喷嚏反射，俗称打喷嚏，在过去人们缺乏科学知识，喷嚏来的突然，仿佛某种预兆或者感应，最早出现打喷嚏是因为有人在想念的说法是在诗经中，男女打情骂俏一类的题材中，后来被演化出许多个版本，有时代表想念、有时代表有人说你坏话、有时被当成是测凶吉的现象，实际上是因为鼻粘膜受到刺激所引起的防御性反射动作。

1、喷嚏高发期

喷嚏高发期通常在春季和冬季，冬春季节天气转变大，温度升降差别较大，另外春季温度湿度上升，空气中许多细菌开始活跃起来，打喷嚏是一种人体自我防御机制，人们感冒、鼻炎、过敏，在排出异物时都会打喷嚏，这样能够帮助清洁鼻子，如果喷嚏不止需要自查，看自己是否是感冒鼻炎，或者是因环境引起了感染、过敏。

2、注意过敏源

查看自己是否患有感冒症状，如果是接触了过敏源导致的过敏，需要自查过敏源，导致打喷嚏的过敏源常见的有灰尘、细菌、花粉、毛絮、动物毛发等等，也有吃东西导致过敏打喷嚏的情况，如果十分不确定可以去医院排查过敏源，并应对治疗。

3、治疗的方法

如果有感冒症状，可以适当吃些治感冒的药物，多喝水也能有效治疗感冒，如果是过敏导致的喷嚏，可以排查过敏源，再治疗并消除过敏源，如果并非感冒、鼻炎、过敏导致，则有可能是异物进入鼻腔，有时小蚊虫飞进鼻子中造成瘙痒不适，也会引起喷嚏，这时只需等待喷嚏异物带出即可。