咳嗽动作中造成肚子痛，主要是由于咳嗽引起的肌肉酸痛所致，在无氧情况下，进行糖代谢就会产生乳酸，咳嗽的时候会带动隔肌、腹肌的运动，如果这两者的肌肉收缩过甚就会使得肌肉酸痛，相当于我们锻炼太多时的感受，通常咳嗽造成的腹痛不是咳嗽初始就会出现的，而是在咳嗽一段时间后，而且通常咳嗽比较厉害的时候也更容易造成腹痛的产生。

1、咳嗽反应

咳嗽的时候神经会做出反应，经由喉下神经、膈神经、脊神经等通道，将要咳嗽的消息传到咽喉肌肉、声门、隔和其他呼吸肌，从而引发了咳嗽的动作，这个时候人会先吸一口气，膈肌下降，声门关闭，然后呼吸肌、膈肌、腹肌会快速收缩，这样可以使得肺部内压快速上升，这时再开放声门，把肺部高压喷射出去，随着高压气流的喷射就会带走呼吸道中的异物和分泌物了。

2、膈肌疼痛

膈肌的位置在肋骨下方腹部正上方，在胃部的上面，膈肌疼痛通常是由于咳嗽频繁导致的膈肌收缩次数过多导致，相当于这里的肌肉经过大量的运动后有乳酸聚集在肌肉中，导致肌肉有酸痛感，当酸痛感积累到一定程度的时候，再咳嗽就会感到腹部膈肌部位疼痛了，如果出现膈肌疼痛可以捂住这里的肌肉，减少在咳嗽的时候肌肉的紧张度，能够减少痛感。

3、腹部疼痛

腹部这里的位置常被叫做“肚子”，与膈肌疼痛的原理相似，这里会疼痛也主要是由于腹肌收缩导致了酸痛感，有时也会因为咳嗽导致腹部肠胃收缩，从而引发小腹、腰部疼痛，腹部疼痛的最好缓解方法是多喝水，喝水可以润喉减少咳嗽，并且理顺肠胃减轻腹痛，而且在咳嗽的时候也可以像减轻膈肌疼痛一样用手捂住腹部疼痛位置，减轻肌肉紧张感，从而缓解疼痛。