近期一报道显示一男子路上玩手机被卷入客车车轮下，万幸的是男子只是脚踝骨折，没有生命危险，据目击者说好像是该男子在事发时正在看手机，具体情况仍在调查中。其实看到这里，我们很多人可能会有些担心，因为现在低头族出事的是经常会发生的，手机已成为大部分人不可缺少的东西，很多人没有手机可能都无法正常生活了，那手机上瘾有哪些危害呢？手机上瘾该怎么办呢？

1、健康的影响

很多人几乎将自己的业余时间都用来玩手机，本应该是工作或者是学习了一天该休息或者是该运动的时间都用来玩手机了，人们运动的时间减少了，而且长期保持玩手机的姿势对颈椎是有很大伤害的，所以人的健康指数会下降。长期盯着手机，对眼睛的刺激也非常大，很容易引发青光眼或者近视等疾病。大部分人手机是不离身的，长期的辐射对健康也是有影响的。经常会听到有人路上玩手机撞到树上或者是掉进某个坑里的新闻，有时候甚至直接威胁到生命。

2、心理的影响

很多手机上瘾的人已经对手机形成了依赖的心理，很多事情都靠手机解决，这类人称为手机强迫症患者，而且每隔一段时间就会看一看手机，如果某个时间段出门没有带手机，可能这一段时间都会心神不灵，而且总感觉有电话或者是消息。网络毕竟和现实其实差别很大，有的人过分依赖手机网络，现实生活中却不和人接触，很容易出现心理疾病。

3、生活的影响

没有手机的时候，亲戚朋友走动得更加频繁，可是有手机后，只要电话能解决的事情，都会不会主动去找亲戚朋友了，聚会的时候大多数是每个人拿个手机玩，朋友关系越来越淡。还有很多人迷恋手机游戏，对生活造成了很大的影响。

4、正确去对待

面对手机的智能化，我们应该正确使用手机，不要对手机产生依赖的思想，更不要被手机所控制，我们应该合理安排自己使用手机的时间。和朋友在一起的时候尽量不要玩手机，能出去多走走的时候也不要嫌麻烦什么都用手机解决，不仅是为了自己的健康，更是为了真正去享受生活。