美瞳可以戴大概6-8小时，不过具体的时间还是因人而异，有的人戴美瞳久了眼睛会十分干涩，这时如果不滴眼药水则非常难受，有类似情况的人最好减少带美瞳的时间，另外美瞳的干净度也是其佩戴时间的关键，下面详细介绍为什么美瞳不能戴太久。

1、适应阶段

美瞳在初次佩戴的时候需要知道佩戴是有适应期的，不要为了美，买回来就试戴一天，这样眼睛会不舒服好几天，第一天佩戴美瞳的时候应该适应两小时即可取掉，一周内每天最好不要超过四小时，一周之后每天佩戴时间不要超过六小时。

2、正常佩戴

通常一周的适应期度过后，如果没有异常反应，就可以正常佩戴了，正常佩戴时间每天不应该超过八小时，而且在用眼较多，风沙较大的地方最好不要用美瞳，否则容易伤眼睛，眼睛戴美瞳会更容易干涩，所以为了正常佩戴，最好是买能够仿眼泪的眼药水，在眼睛很干涩的时候滴几滴，缓解眼部不适。

3、使用需知

美瞳对于眼睛来说毕竟是异物，所以每天的佩戴时间不要太多，有人为了工作需要佩戴美瞳，没办法摘下来，那么在回家之后，再累也要将美瞳摘掉，不要戴着美瞳过夜，否则不利于眼部健康，另外平时护理液每天都要换，美瞳戴前需保证双手干净干燥，美瞳需要用手指在手心倒上护理液搓洗干净，再冲干净才能佩戴。

4、适宜人群

美瞳适宜人群青年人群，而且是用美瞳时间较短、用眼较少、平时补水充足的人，因为美瞳会阻挡眼睛分泌泪水，所以更容易导致眼部干燥，所以带美瞳者要常备温和的眼药水，建议常年在户外工作、用眼过多的工作、孕妇、中小学生、四十岁以上的人群最好不要佩戴美瞳，以免造成眼睛受损。