吹空调的状态下，会使人感觉到很舒适，正常情况下是不会出现手脚出汗的症状，如果出现了这种症状，则说明身体处于亚健康状态。这可能是使用空调的方式不对，长期使用不正确的方式吹空调，对健康的危害是很大的，下面就来详细了解吹空调手脚出汗的原因，以及吹空调可能带来的坏处，以及正确吹空调的方法吧。

1、原因分析

在吹空调的时候，如果空调是制冷的，则会是人体代谢效率降低，血管处于收缩状态，此时的人体并不会处于出汗状态，但是如果空调温度较低，就会导致手脚这些距离心脏胶原的部位供血不足，进而就会引起部分功能紊乱，其中汗腺功能出现紊乱是非常常见的，因此就会导致手脚处冷汗。如果空调是制热的，那么很可能是空调的温度开的太高了，导致手脚汗腺处于兴奋状态，进而导致汗液分泌，而且身体其他部位也可能会出汗。

2、解决方法

对与人体手脚出汗的问题，最关键的就是空调的温度控制不当导致的，空调的最佳温度为26-28℃，在这个范围内，人体的感觉是最舒适的。手脚出冷汗还可能是由于体质太长，进而导致这些环境对身体的影响太大，因此如果要想解决这一问题，还需要保持良好的健身习惯，可以提高身体活性，以及对不利环境的抵抗能力。

3、空调须知

很多人虽然在使用空调，但是使用空调的方法却不正确，因此很容易出现各种不适症。空调如果是制冷的，会导致空气变得干燥，因此需要增加空气湿度，可以使用增湿器，或者地面洒水，人体还需要补充大量的水分，以免因空气干燥出现不适。空调不能对着人直接吹，这样虽然效果会更好，但是如果是在休息或者睡觉的时候，就很容易导致身体局部温度出现异常，进而容易出现不适症状或者病变，对健康不利。