天气热如果不注意降温或降暑，则很可能会对健康带来不利影响，从而会引起各种不适症状，其中就可能会导致出现气短的症状，天热气短的原因是什么？这主要与心血管健康有很大的关系，下面就来详细了解天气热气短的原因，以及正确的解决方法拔。

1、气短原因

人体在气温较高的环境中，就会导致血管壁处于扩张状态，在这种状态虾，血压会有所降低，如果气血不足，就很容易引起心肌缺血的症状，进而引起气短，这主要是自身体质太差的原因导致的。

2、解决方法

如果要想解决天气热气短的方法，其实也很简单，只需要增强体质即可。在饮食方面，可以适当多吃一些补气血的食物，例如红枣、阿娇、猪肝、菠菜、瘦肉、当归、枸杞、红糖、桂圆、龙眼、花生、葡萄、红枣、黑木耳、胡萝卜、鸡蛋、山药、核桃、猪血、黑豆、黑芝麻等食物。在生活方面，要养成良好的睡眠习惯，晚上11点之前入睡，睡眠保持7-8个小时，每天坚持运动等。这些都是从长远考虑来解决的方法，如果需要及时处理，就需要进行降温了。

3、降温方法

天气热导致的气短，用降温的方法可以快速解决。最好的降温方法就是使用空调，空调可以快速降低环境温度，从而达到解暑的效果，也就不会出现气短的症状了。如果没有空调，也可以使用其他的降温方式，例如电风扇、洒水等方式，电扇可以增加空气流通，加快汗液蒸发，从而达到降温的效果，洒水候水蒸发可以适当降低环境温度，最好在通风环境中进行。