天气热的时候不仅心情烦躁，而且人体也会出现各种不适症状，其中胃不适就是一种非常常见的现象，这与体质、饮食等多方面因素有关，针对不同的原因，可以采用不同的应对方法，下面就来详细了解天热引起胃不舒服的原因，以及正确的处理方法拔。

1、体质较弱

引起胃不适的原因很可能是由于体质较弱导致的，天热会引起人体血管处于扩张状态，因此血压会有所降低，在这种状态下，如果气血不足，就很容易导致胃部供血不足，进而就会导致胃部的消化功能减弱，食物无法及时消化，加上微生物的作用，在天热的时候代谢更快，因此就会使食物发酵，还会对胃部产生刺激，因此会出现胃不适的症状。对与这种情况，可以选择待在凉爽的位置，还可以采用少吃多餐的方式减少胃部负担，最好的方法就是增强体质。

2、饮食不当

若果体质较好，在天热的情况下也可能会出现胃不适的症状，主要与饮食有很大的关系。例如在天热的时候食用生冷的食物，很容易导致肠胃功能紊乱，进而出现肠胃不适的症状，还可能是食用了一些不干净的食物，在天热的作用下，微生物的代谢更加迅速，因此会更快使人出现不适症状。对与这些情况，需要严格控制饮食摄取，在天热的时候，可以适当食用凉性降暑的食物，不可胡乱饮食，否则很容易对健康造成不利影响。

3、肠胃疾病

在天热的时候，由于人体代谢受到很大的影响，因此很容易出现肠胃疾病，其中肠胃炎、肠胃溃疡就很容易出现。一旦出现这样的病症，在肠胃消化食物的时候，就很容易出现不适症状了。对与这样的情况，需要及时前往医院进行治疗，按照医生的嘱咐服药、进食，这样可以加速病情康复。