夏威夷果是生活中常见的一种坚固，口感较好，而且具有很高的营养价值，所以受到了很多人们的喜爱。夏威夷果不仅能够补充人体内所需的营养物质，而且能够辅助治疗多种疾病，例如降血压、降血脂等。但夏威夷果要适量食用，否则可能会有副作用，那夏威夷果吃多了会上火吗？。

1、夏威夷果吃多了会上火吗

适量吃夏威夷果不会上火，但是多吃是会有上火风险的。

夏威夷果水分含量少，且是经过烘制炒香所制作而成，性质偏热，吃多了会引起喉咙痛，牙龈肿痛，长痘，便秘痔疮等上火症状，特别是热性体质人群，多吃这种易上火食物，极易引起上火症状。

2、夏威夷果吃多了上火怎么办

夏威夷吃多了上火后，要立即停止坚果类，辛辣类等容易上火食物的食用，多喝水，多吃点梨子，火龙果，橙子等有下火之效，富含维C的水果，一般过两天就可以好，如果上火情况严重，建议购买药物治疗。

3、夏威夷果吃多少不上火

对于一般人来说，一天吃30克左右的夏威夷果是比较适当的量，既不因为过多食用而引起燥热上火，也不会过度的摄入脂肪，引起长胖，所以一天吃5个左右为最佳。

4、夏威夷果吃多了会怎样

夏威夷果吃多了除了会引起上火外，还可能会导致脂肪堆积，引起肥胖；而且夏威夷果油还是温和轻泄剂，吃多了可能会引起腹泻，过度摄入夏威夷果中的蛋白质会引起消化不良。

5、夏威夷果宜忌人群

夏威夷有润肠通便之效，因此大便稀塘，脾胃虚弱的人不宜吃夏威夷果，1周半以内的婴幼儿不适合吃，因为他们的器官发育未完整，吃了易腹泻。

夏威夷果中富含维生素E，叶绿素，可促进新陈代谢，细胞生长，有助于延缓衰老，滋润肌肤，促进伤口愈合，因此患有烫伤，皮肤有创口的人群适宜食用。

6、夏威夷果的开法

1、一般买夏威夷果的包装中会送开果器，但是如果第一次用很多人都要用很大的力气也不一定撬得开，其实这要把开果器的头插入夏威夷果的开口的地方然后用力旋转一下就会出现裂痕，不过要记得你的手和夏威夷果都要是干燥的，不然很容易划掉。

2、也可以用小榔头虽然会麻烦，但是也是有用的，如果实在没有开果器的情况下就只能用它啦，即使你的力气很大，也是很难把夏威夷果撬开的。

3、有时候撬掉了四分之一的壳果肉无法出来的时候使用的，用牙签把果肉分开就可以轻松出来啦。

4、不要在实在撬不开的情况下把它往地上扔，这样是没用的，它不像核桃往地上扔或者踩一脚壳就碎掉了，它的壳是十分坚硬的，这时候你再加把力多试一会儿就可以了。