在环境温度较高的时候，人体受到高温的影响，身体很容易出现各种不适症状，其中对消化系统的影响也是很大的，很容易出现腹胀、腹痛等不是症状。这主要是由于温度太高，导致消化功能紊乱引起的，与饮食也有一定的关系，下面就来详细了解天热肚子疼的原因，以及解决方法吧。

1、腹痛原因

由于人体受到高温影响，肠胃内部温度较高，在这种情况下，细菌等微生物的代谢效率非常高，在微生物的代谢作用下，会产生较多的气体，以及有害物质，从而对肠胃造成刺激以及损伤，因此就会出现腹胀、腹痛等不适症状。还由于人体大量出汗，水分大量流失，因此消化液分分泌不足，就会出现食物难以消化的问题，因此食物也会对肠胃造成很大的刺激，因此就出现了腹痛的症状。

2、解决方法

温度较高的时候，人体内的水分流失很快，因此需要及时补充水分，喝水的时候最好饮用温水，这样不会对肠胃造成刺激，对消化也能起到有利作用。天气热的时候，人体消化受到微生物的影响较大，因此可以采用少吃多餐的方式来缓解肠胃压力，对健康也更有利。在饮食方面尽量少吃刺激性较大的食物，以免对肠胃造成损伤。

3、太热须知

在天气太热的时候，一定要做好降温工作，在高温缓解中对健康会造成各种损伤，是非常不利的。降温可以食用空调，这种降温效果最佳，不过由于空气干燥，需要及时补充水分。使用电扇降温的方法也不错，但是这主要是通过人体分泌的汗液进行降温的，所以人体不仅需要及时补充水分，而且还需要适当补充盐分。