长肉先长脸，人一胖脸就圆的妹子们欲哭无泪，不要担心这里有几个瘦脸小窍门，只要妹子们每晚睡前坚持做，脸上的肉一定可以瘦下来的。

1、先清洁后护肤

瘦脸的第一步往往是清洁脸部，然后涂上护肤品，涂抹的时候尽量顺着你自己的脸部肌肉纹理按摩，一般都是由中间往四周按摩的方式，比如额头从中央往两侧抹，鼻尖往鼻翼两侧和上下鼻梁涂抹，脸颊最高处往四周涂抹等等。

2、颈部提拉按摩

清洁护肤之后顺便把脖颈部分也一起按摩到位，因为脖子也是很容易衰老和堆积脂肪的部分，它对于脸型的修正有着重要作用，按摩的时候可以通过从脖颈下方往上按摩，直到脸颊两侧上方，这种提拉式的按摩能刺激脖颈皮肤和脂肪，减少脖子和下巴附近的赘肉。

3、从额头到脸颊

像第一步中抹脸一般，从额头中央往两边抹去，到了边缘再往下一直抹脸颊中下方，中间经过太阳穴能消除一定的疲劳，这般按摩还能改善皮肤色泽，使其更加健康。

4、眼部下方按摩

此时可以配合眼霜涂抹容易长眼袋的眼部下方，从内眼角往下划个半圆到太阳穴，这种按摩配合眼霜坚持下去，能有效改善眼袋黑眼圈，眼角皱纹等情况。

5、嘴巴上方按摩

双手分别用两指从人中向脸颊往上划出半圆，脸颊上有淋巴，轻轻按摩脸颊可以排毒和瘦脸。

6、从下巴到耳后

从下巴中央往两侧按摩，沿着下颌骨按摩直到到达耳后位置，这样按摩下颌骨与脸颊下方都能按摩到，可以退面部浮肿，使肌肤更紧致。