在古时候，或者老一辈的人们，可能十几岁就已经结婚生子了，但是现在随着科技的文化程度的提高，人们逐渐认识到结婚生育也要到最佳年龄段才比较健康，为了下一代的健康，人们越来与注重优生优育，那么，到底什么年龄生育是最好的呢？早生或者晚生有什么危害呢？

1、女性最佳生育年龄

对于正常来说，女性的最佳生育年龄在23-30岁之间，因为这个时间段，身体的各项机能都已经发育完全，对孕育下一代是最好的时间，而超过这个时间段，随着年龄的增加，卵细胞也会衰老，卵子染色体衰退，一些遗传疾病发生的机会随之增加。

2、男性最佳生育年龄

而对于正常男性来说，最佳生育年龄为30-35岁之间，因为男性精子在这个时期达到高峰，从心理和生理上来看，都属于最佳时期。而过了这个时间段，男性的雄性激素开始衰减，高玩激素的分泌量也会逐渐下降，

3、低龄孕妇生育危害

一般来说低龄孕由于自身器官还没有发育完全，对怀孕和分娩的承受能力有限，因此国家规定女性在20岁以上才能结婚生育，而男性在22岁以上才能结婚。当然，现在随着生活水平的提高，人们逐渐认识到优生优育的重要性，因此低龄产妇还是比较少的，现在人们会选在合适的年龄段备孕生子，在饮食上也很注意，为了提高生男孩的几率，坚持每天吃碱性的蔬菜，水果和益生碱。

4、高龄孕妇风险更高

而现实生活中有不少高龄孕妇，高龄产妇会存在很多风险，例如分娩困难，流产率增加，畸形产儿增加，现在医学越来越发达，针对各种问题，都在逐渐找到解决方法。对于准妈妈来说，对自己负责也是对孩子负责。相信每一个父母都希望自己的孩子平安健康，请珍惜你的最佳生育年龄，想要优生优育，在年龄上要多注意，做好孕前检查和孕期保健。