健忘症是现代社会中人们很容易患上的一种病症，这是身体亚健康的一种表现。一般容易患上健忘症的人群主要是中老年人，近年来很多学生和上班族也患上了健忘症，但是很多人分不清自己究竟是记忆力不好还是患上了健忘症，那健忘症的主要症状有哪些呢？

1、忘记事情

健忘症注意就是指大脑的思考能力暂时出现了问题，忘记一些事情。轻微的健忘症随着时间的发展会自然痊愈，但是如果是严重的健忘症则需要就医及时治疗。忘记事情主要指的是为忘记在短时间内发生的事情，无法回忆出具体细节，而且对纪念日、生日等时间老是忘记。另外自己放的东西总是找不到，然后过几天在想不到的地方找到了。

2、说话忘词

一般有轻微健忘症的人对前几天说过的话或者刚刚所过的话都会忘，自己的脑子里完全没有印象。而且有时候在跟别人聊天的时候会突然忘了自己接下来要说什么，或者连自己刚刚说过的话都不知道是什么。在说话的时候突然不知道要怎么表达，也是健忘的表现。

3、反复做事

患有健忘症的人有时候会记不清一些事情是否做过，在刚刚做过一件事情之后会突然忘记以为自己还没做，就会反复做同一件事情。比如刚刚和别人打过电话之后，突然想到自己还没打就又打一次电话。另外在和别人聊天的时候反复提相同的问题。

4、缓解措施

对于经常忘事或患有健忘症的人来说，经常忘记刚刚发生的事情是一件让人非常苦恼的事情，所以要寻找一些措施来缓解这些症状。在生活中要经常用脑，让大脑处于兴奋状态，脑细胞处于活跃状态，从而让人的记忆力保持良好的状态。　

5、温馨提示

现代社会中很多人都会经常忘记刚刚发生过的事情，所以对于患有健忘症的人来说，不要有太大的心理负担，应及时调整自己的心理状态，保持良好的情绪，使自己的生理机能处于最佳状态，增强大脑细胞的活力，有助于提高记忆力。