患有健忘症的人们做事总是丢三落四而且记不住事情，记忆力比较短暂，严重影响了人们的学习和工作。近年来患健忘症的人群年龄大大降低，很多年轻人也都有健忘这方面的困扰，那患上健忘症会有遗传的原因吗？　

1、会有遗传

患上健忘症会有遗传的原因，但并不是造成健忘症的主要原因。如果父母有健忘症的话，很有可能会传给孩子。这种现象没法避免，但是可以通过后天的饮食调节和改变生活习惯来缓解。例如平时可以携带备忘录记录自己要做的事情，然后按时间顺序提醒自己。　

2、其他原因

在日常生活中，学生有学业上的压力，中年人有工作上的压力，需要记得东西变多导致精力往往难以集中，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，从而使健忘症的病症加深。老年人患上健忘症的主要原因是年龄比较大身体各项机能运转都比较缓慢，导致容易忘记事情。而年轻人容易患上健忘症的原因则有可能是过度依赖电子产品，导致对大脑利用比较低，血液流通变慢，脑细胞活力降低而记忆力也随之降低。另外如果在生活中爱抽烟喝酒或者熬夜也会使记忆力大大降低。

3、注意调节

如果想要防治健忘症，在平时生活中应该多注意，在平时要尽量少玩电子产品，勤于动脑，不熬夜，养成良好的生活习惯。而且学会自我调整，在生活中要保持良好的生活习惯，早睡早起，在作息上要保证每天8个小时左右的睡眠时间。平时要积极参加体育锻炼，促进脑细胞新陈代谢，保持大脑活力延缓大脑衰老，增强记忆力。在饮食上要注意多吃一些补脑，提高脑细胞活力的食物。