有时候眼皮会自动跳起来，这是怎么回事呢？想必大多数人都有这样的体验，比方说，看书，看电视的时候，突然眼睛就跳起来了。俗话说，左眼跳财，右眼跳灾，这是伪科学的说法，大家千万不要被吓到了哦。

1、眼皮为何会跳动

为什么眼皮会不自主跳动呢？眼科医师表示，眨眼动作是由动眼神经及颜面神经负责，而这些神经都受到大脑支配。可是，一旦神经受到某种外来因素的刺激，出现不正常放电，导致眼轮匝肌收缩，就会明显感觉到眼皮不由自主跳动，甚至出现痉挛或颤动等现象，这就是眼皮跳。

过度疲劳、用眼过度常是眼皮跳动的主因。导致神经不正常放电的原因，多数是由于人体处于过度疲劳、用眼过度、睡眠不足，或是眼睛太干涩等情况导致。一般来说，眼皮跳动的情况持续几分钟后就会恢复，少数持会续数天，通常调整睡眠时间、充分休息后就能改善。

眼皮跳健康拉警报！三种疾病不可不防！

少部分眼皮不自主跳动，是因为疾病或不明原因导致。若上下眼皮跳动的不适感较显著，且持续一段时间仍没有改善，那么就要小心可能是由以下疾病引起：

状况一：体内电解质不平衡

常喝茶、咖啡等饮品，容易使钙质流失，若再加上平时饮食没有摄取到充足的钙质，就可能导致血钙浓度过低，当体内钙、磷浓度不平衡时，全身肌肉都会不自主抽筋，连带的眼皮也会出现不自主跳动的现象，建议饮食多补充钙质。

状况二：颜面神经麻痹

眼皮跳不停是典型颜面神经患者会经历的症状之一，但不是所有颜面神经麻痹患者都会伴随眼睑抽蓄的情形。一般来说，眼皮跳动是颜面神经麻痹的机率相当低，若民众发觉眼皮持续跳动超过2至3星期，应尽快就医检查。

状况三：中风

同样的，眼皮跳动不一定是罹患中风，但中风的患者确实会出现眼皮不正常跳动的状况，严重眼神经麻痹者，还会出现眼皮下垂，或眼皮闭不起来的状况，出现以上状况的民众，建议也要尽快就医治疗。

2、让眼皮不跳动的方法

通常眼皮会出现不自主跳动的现象，大部分是因为积劳成疾导致，建议有眼皮跳动状况的民众，平常要睡眠充足、保持正常作息。要抑制令人不快的痉孪有以下6种方法。

（1）暂停电脑作业让眼睛休息。

（2）用温热的毛巾敷在眼睛上让血液循环变顺畅。

（3）使用指腹像弹奏钢琴一般在上下眼睑温柔地按摩，或者热敷双眼。

（4）睡眠充足

（5）玩电脑／手机的时候使用护眼或防蓝光软件，以降低对眼睛的刺激

（6）咖啡因会让神经亢奋，减少饮用咖啡或是茶

如果短时间内可以抑制眼皮跳动，并且不会频繁发生的话应该就不是甚么危险的疾病。但是，眼皮跳动和头痛或是肩颈酸痛等有关联，是疲劳的信号，因此可千万不能轻忽。因为，这也和重大疾病有所关联的样子。

连耳朵或是嘴角也开始出现麻痹或疼痛症状的话，有单侧面部痉挛或眼睑麻痹的可能性，如果有类似症状的话，还是尽早接受医师的诊断比较好喔。稍微留意一下，让生活中总是被过度使用的眼睛稍作休息吧！

3、眼皮跳怎么治疗

相信在日常生活中，大家总会遇见眼皮跳的情况，但是许多人都不知道如何治疗眼皮跳，如果是短时间的眼皮跳，那患者是不用采用任何治疗偏方去治疗的，但是对于长期跳动的眼皮跳，患者就要引起重视了，可能是因为自身的神经出现了问题了。

一、中药饮茶治疗

（1）首先我们需要准备好相应的治疗眼皮跳的药材，这些材料有：白菊花15克，木贼、白芍各10克，生地30克，茶叶(以茉莉花茶为宜)5克，冰糖适量。

这些材料有：白菊花15克，木贼、白芍各10克

用法：水煎服用，或用开水冲泡，加盖焖15～20分钟，代茶频饮。

（2）材料：当归、熟地、白芍、黄芪、川芎、苍术、防风、薄荷、羌活,甘草。风重者酌加天麻、钩藤、僵蚕、全蝎。脾虚气弱明显者酌加党参、黄精、白术。

注意事项病情轻者注意用眼卫生，调养身体后眼皮跳动即适当休息,可消失。

二、中药食疗治疗

眼皮跳动除了要注意休息，消除疲劳或请医生诊治外，饮食要富有营养且易消化，补养心脾，养血熄风。

（1）桑菊薄竹饮

桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克。用开水泡10分钟随时代茶饮用。它有疏风清热，清肝明目的作用。

（2）黄芪砂药炖鸡

黄芪30~60克，鲜鸡1只，砂仁、山药各15~20克。将鸡去毛去内脏洗净，腹内放入黄芪、砂仁、山药合口。微火炖成烂熟，分数次食肉、渴汤。能益气补血，健脾开胃。

（3）天麻炖鸽肉

天麻10克，鸽子1只。将天麻装入去内洗净的鸽子腹中，加佐料炖烂，每天食用1只。可益气补血，熄风解痉。

（4）苡米扁豆粥

苡米30克，炒扁豆15克，山楂10克，红糖、粳米适量。共加水煮粥，食前加红糖，供早晚餐。能健脾化湿，活血通络。