一般情况下每个人都具有正常的欲望并且在受到一定的性刺激后欲望会被激发，而不少人因为感情、环境、身体素质等因素影响会出现欲望减退现象，也就是日常所说的性冷淡，其中产后性冷淡是较为常见的问题。那么为什么会出现产后性冷淡情况，有什么办法可以改善呢？

1、影响因素

（1）产后过早进行性生活。产后女性身体会进入一定时间的虚弱期，在生殖系统没有完全康复前就进行性生活容易导致对女性欲望产生抑制作用。由于身体较虚弱，所以产后一段时间一般女性的欲望较低，性生活建议至少是2个月之后再进行。

（2）产后过度劳累。如果产后过度劳累（如一个人照顾小孩、操持家务等）同样会引起欲望减退的情况，而且产后女性身体本来就会进入虚弱期加上大部分心思都放在照顾宝宝上，因此对性生活没有什么兴趣是完全正常的。

（3）顺产导致女性私处松弛、女性私处敏感度降低。自然分娩的女性容易出现女性私处松弛的状况，而如果女性私处松弛症状没有得到有效改善那么对性敏感度的影响则比较大，所以顺产后的女性有必要有意识的加强缩阴练习。

（4）担心意外怀孕。通常分娩给女性带来的痛苦比较严重，不少女性为此而产生阴影。另外如果是意外怀孕则只有进行流产，而流产对女性身心伤害更为严重，所以产后在没有有效防护措施下的性生活会让女性充满担忧，继而出现抵触同房的情况。

（5）长期没有达到高潮。如果女性长期没有获得性高潮，那么女性对同房的期待值自然就会大大降低，长期以往对夫妻性生活更是不抱有希望，所以长期没有得到性满足也可能引起女性性冷淡。

2、改善措施

（1）目前对于性冷淡的治疗主要以精神疗法和药物治疗结合为主，根据患者的具体情况进行对症治疗大多都可以取得较好的效果。精神疗法的重点在于改善性伴侣之间的感情状况，加强性伴侣之间的情感交流是有效的方式。药物治疗主要是服用一些促进激素分泌和改善肾脏健康的药物，一般西药和中医均可。

（2）出现性冷淡状况应该从多方面着手。如果是因情感问题导致的性冷淡则要重点解决情感障碍，而因器质性疾病所引起的性冷淡则要及时就医诊断，积极配合医生的建议进行治疗，千万不要碍于面子而不去。另外，对性冷淡的治疗是一个综合性的、循序渐进的过程，因此需要保持平常心态。

3、产后事项

包括饮食在内的一些生活注意事项需要注意。注意营养充足、均衡饮食，适当多吃富含蛋白质、维生素等营养成分的食物。产妇要保证充足的睡眠，并且要为产妇创造一个安静和谐的睡眠环境。保证日常动作的轻缓，不宜剧烈运动。另外就是注重心理上的调节，保持情绪稳定和心情轻松愉快，丈夫应该加强对妻子的关怀，主动为其承担家务之类的事情。