额头有皱纹会显得非常衰老，17岁就出现额头纹，主要还是与生活习惯有一定的关系，这个时期出现的额头纹，是可以消除的，但是首先要做的就是改变生活习惯，下面来了解额头纹的预防和消除方法吧。

1、皱纹形成原因

皱纹的形成原因有很多种，主要是由于不良习惯造成的，了解这些不良习惯，合理进行修正吧。

(1)头发扎的太紧

由于头发扎的太紧，会导致你额头的皮肤被拉扯过于松弛，一旦将你不再扎头发时，就很容易出现皱纹。

(2)有挑眉坏习惯

经常进行挑眉，会导致额头的皮肤褶皱，经常如此就形成了额头纹。在生活中不要挤眉挑眉，保持不要大笑或大悲，调整好情绪，将发怒情况控制到最低。

(3)面部清洁不当

对于肌肤的清洁是要全面进行的，特别是额头部位，不注意的话很容易形成皱纹，因此，在进行面部保养的过程中药全面进行。

2、皱纹祛除方法

17岁的年龄出现皱纹，由于肌肤质地柔嫩，还是很容易恢复如初的，前提是要改掉哪些不良的生活习惯哦。

(1)米饭去皱法

选择一些煮熟的、较软的、湿度适中的米饭，在文范处于温热状态下揉成团状，然后在额头皱纹处来回揉搓，直至饭团成为乌黑状，然后再用清水清洗面部，坚持一段时间就会有明显的除皱效果，其他部位的皱纹也适用哦。

(2)啤酒去皱法

啤酒中含有丰富的维生素、糖类、蛋白质，每天适量饮用啤酒，具有强化体质，提高肌肤活性的作用，从而减少或减轻皱纹。

(3)咀嚼去皱法

每天咀嚼口香糖之类的食物进行15-20分钟，坚持一段时间就会有明显的去皱效果。在进行咀嚼的过程中，面部肌肉会进行相应的运动，是面部血液循环加快，具有强化面部肌肤的功效，使面部更加红润，从而达到去皱的效果。

3、除皱饮食须知

在除皱的过程中可以通过食物来加强除皱的效果。

多食用富含硫酸软骨素的食物，这种物质具有维持肌肤细腻的作用，使肌肤更加稚嫩，对除皱也有很大的帮助，其中鸡、鱼翅、鲑鱼头等软骨中就含有丰富的这种物质；

多吃富含核酸的食物，这种物质可提高肌肤细胞活性，消除残留在肌肤里的色度，还可以使肌肤更加光滑细腻，具有较好的除皱效果，其中鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等食物中都含有这种物质；

可提高酸奶的摄取，酸奶中含有一种可以软化皮肤的酸性物质，具有清理死皮的作用，而且还能提高皮肤细胞生理机能，从而达到除皱的效果；

多吃水果蔬菜类食物，这类食物中含有丰富的维生素，可以是肌肤更加健康，还具有美白的效果，除皱效果也非常好。

4、健康小贴士

其实睡眠对皮肤的影响也较大，人需要休息，皮肤也一样，在睡眠过程中更有利于皮肤排毒，良好的睡眠可以是肌肤更加健康，也具有缓解皱纹的效果。所以，年轻人，为了你那美丽的面容，千万不要再熬夜了哦。