水果美味又营养，是非常健康的食物，所以许多家长平时都会给宝宝吃一些水果，但是一般来说太小的宝宝是不能够吃水果的，而宝宝太晚吃水果又可能会造成营养不良的情况，并且宝宝吃水果的时间段也是非常重要的。那么宝宝吃水果什么时间吃好？宝宝吃水果的时间是什么时候？宝宝什么时候吃水果？

1、宝宝5-6个月开始吃水果

5-6个月时，根据宝宝的发育情况，客观上已达添加辅食的标准后，换言之，当宝宝能够吃一些米粉类的辅食，就可以开始添加果汁或者果泥了。

但是，需要注意的是，在给较甜的果汁或者果泥前，应先给味道较淡的食物，否则如果一来就吃味道较甜的食物，容易导致宝宝偏食，不爱吃淡味的食物。

2、宝宝在两餐之间吃水果较好

一般情况下随时都可以吃水果。但要注意的是，由于宝宝的胃容量较小（1岁约250-300ml），而且水果中水分多、饱腹感较强。

如餐前进食过多，容易使宝宝减少正餐摄入量，从而影响其它营养的吸收；餐后再进食，水果在胃中停留时间延长，增加了腐败和氧化程度，又容易增加宝宝的胃肠负担。

因此，建议给宝宝在两餐之间（上午或下午加餐）吃水果最合适。

3、宝宝添加水果的原则

①由少到多：每次添加1种水果，观察宝宝适应情况，如无腹泻、过敏等现象，再逐渐增加其它水果。

②由稀到浓：刚添加果汁最好适量稀释后再给宝宝喝，等适应后再逐渐过渡。

4、宝宝怎么吃水果

1、对于刚添加辅食的宝宝，可以将水果榨成果汁或制成果泥来食用；

2、随着宝宝月份增长，可洗净水果后用勺子刮喂，以减少破坏水果中膳食纤维；

3、待宝宝开始长牙后，可以选较硬的水果切成大小适中的块状，让宝宝直接啃咬（注意防呛咳），这样一来可锻炼咀嚼肌，促进乳牙萌出。

5、宝宝吃的水果怎样选择

对于一般的宝宝来说，水果的可选择范围还是较广的，只要是新鲜的，成熟度适中的基本都可以选，如苹果、梨、桃、西瓜、猕猴桃、哈密瓜、香蕉、樱桃等。

另外，有特殊情况的宝宝还可以有更具体的选择：比如脾胃较虚弱的宝宝，应该少吃寒性水果如香蕉、柿子、西瓜、柚子、哈密瓜等；容易过敏的宝宝，应该避免食用芒果、菠萝等热带水果；容易便秘，舌苔较黄的宝宝，可以选择梨、苹果、枇杷、草莓、火龙果、香蕉等；腹泻的宝宝，应该适当减少吃水果的量。

6、宝宝不宜多吃的水果

1、菠萝：菠萝中含有一种菠萝蛋白酶，可以导致一些幼儿过敏，出现四肢及口唇发麻、多汗，幼儿多吃水果益处多或出现风疹块、眼结膜出血、哮喘，严重的小儿可见血压降低、休克、心动过速、面色苍白、意识不清。

支招：吃菠萝要切成薄片用盐水浸泡，或加热煮。有过敏史最好不吃菠萝。

2、荔枝：荔枝肉中含有一种甲基环丙基甘氨酸，可以导致血糖降低，并使肝脏脂肪变性。

支招：吃荔枝时，应该剥壳后用刀具切开果肉，去掉果核，只将荔枝肉放入口中。不可让小儿多吃，要适可而止。

3、芒果：芒果含有果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多，可能会诱发疾患的发生。

支招：为了避免芒果汁沾到嘴、脸颊等部位，最好用刀划成小块吃。吃完芒果后要尽快洗手洗脸，以免引起过敏。尽量不给有过敏体质的儿童食用芒果。

4、西瓜：西瓜富含丰富维生素C，但糖分过高且属于凉性水果，造成肠黏膜无法吸收消化。

支招：如果要喂西瓜汁，只要将西瓜的高糖浓度用水稀释就可以了。