桂花茶是生活中较为常见的茶，适当饮用可以为人体带来很多的好处，但是也有许多要注意的地方，那么桂花茶适合什么季节喝？桂花茶什么时候喝好？桂花茶适合秋冬季节饮用，具有很好的养生功效，下面就来详细了解喝桂花茶的好处，以及需要注意的内容吧。

1、桂花茶什么季节喝

秋冬季，桂花茶最适合秋冬季喝，花茶都是一每年的新产茶最好，香味保留最多，有效成分也流失最少，桂花是每年8月份前后盛开的，也就是说秋季的桂花茶最新鲜，饮用口感最好；而冬季寒冷，桂花茶属于温性的，喝桂花茶有较好的暖身功效。

2、桂花茶什么时候喝最好

桂花茶在上午的9~10点喝最好。上午茶也就是所说的早茶适合选花茶，秋冬季适合喝桂花茶，花茶都经过了二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑，对一天精神都有提升作用，提高工作效率。

3、桂花茶饭前喝还是饭后

无论什么茶都不适合在饭前喝，桂花茶最好是在饭后喝。生活中有很多常识是不可以改变，比如饭前适合喝汤，而不宜喝茶，而饭后半小时是最适合喝茶的时间，桂花有暖胃促消化的作用，在秋冬季节天气比较寒冷，在饭后半小时喝桂花茶能暖胃暖身。

4、晚上能喝桂花茶吗

晚上最好不要喝桂花茶。桂花茶芳香浓郁，对神经有一定的刺激作用，最好是当做上午茶喝，能起到提神醒脑，而在晚上时人需要静养，适合喝一些静气凝神的饮品，喝桂花茶有可能会影响睡眠，尤其是对失眠的人影响较大。

5、喝桂花茶的禁忌

1.失眠人群不适合饮用花茶，否则会造成更严重的睡眠障碍。

2.桂花茶在制作过程中虽然进行了一些二次处理，但并没有去除其中的花粉，因此，对花粉过敏的人不宜喝，避免过敏反应。

3.胃脘灼热疼痛，口干，饥饿却不想吃东西，小便色黄，大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用。

6、桂花茶的好处

一:桂花具有化痰、止咳、平喘的作用。

二:桂花芳香，具有行气之功，能够疏肝理气、散瘀止痛、安定神经、滋润皮肤。

三:桂花馨香，能祛除口中异味，并有杀灭口中细菌的功效。

四:桂花滋阴补肾、补元气、调整机能、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜。

五:经常饮用桂花可平衡神经系统，特别是能驱除体内湿气，舒畅精神安心宁神。