经历了奥运会后，孙杨总算空出了些时间，然后他打算去把牙齿整一整。孙阳对自己的形象一直基本满意，当除了牙齿，当女粉丝们听到孙杨要整牙的消息后，小心肝都揪起来，害怕牙医对孙杨不温柔。那么整牙齿疼吗？整牙齿有什么副作用？

1、整牙齿疼不疼

What?  当然是疼啦，疼这种感觉，没一个能描述得清楚，因为是一种主观的感觉。做矫正的这种痛，应该是这样子滴：牙齿会觉得酸，软，胀，无力，特别是吃东西的时候，感觉牙软到不行，根本咬不动食物。不吃东西还好，一吃东西就会疼。但绝对不是蛀牙的那种痛，那种痛真是要命啊。。。。疼的时候需要吃点软食，比如说粥，面包，鸡蛋羹等软食了。

还有的人感觉不是疼，是一种痒，按他们的话来说，牙根痒痒，总想咬东西，咬紧牙或咬别的东西，感觉能好点，要不就会有一种说不出的滋味，甚至坐立不安。

Who?  个体差异大家知道吧，也就是说每个人对疼痛的感受是不一样，同样的力量，有的人没什么感觉，有的人却疼得睡不着觉，所以别人的感觉你可以参考，但不代表你也有同样的疼痛。

一般来说，儿童的痛感比成年人轻一些，因为儿童处于生长发育期，牙齿及牙槽骨（长牙的骨头）对力量反应良好，还有就是小孩注意力比较容易分散，不那么专注牙齿。

而成年女性，特别是本身就心思很敏感的，对牙齿过分关注，对疼痛比较敏感

牙齿特别不齐的，疼感也要强烈些。

When？这个疼痛只是暂时的，一般是初次戴上牙套后的4-5个小时就开始疼了，2-3天的时候是最明显的，随后会逐渐减轻，一般一周左右就缓解消失了。

每个月复诊的时候，医生会加力，所以每个月复完诊回去，也要疼个一两天，但此时的疼痛和第一次比已经不算什么了，因为牙齿已经适应了，仅仅是有点紧的感觉而已。

WHERE？一般来说，前门牙和特别不齐的那几颗牙齿感觉最明显了，随着牙齿的逐渐排齐，痛感慢慢减低了。

WHY?  这个比较专业了，不喜欢的同学请飘过。

在机械力的作用下，牙周组织出现了炎症反应，释放了大量的炎性因子，神经肽，和致痛产物，随着组织进入修复阶段，这些物质逐渐被清除，疼感就逐渐减轻直至消失。

2、整牙的副作用

（1）牙齿慢慢变松动

在正常的情况下，我们的牙齿都会有一定的活动程度，但是做了矫正之后，牙齿会变得比以前松，这也算是正常的反应。一旦矫正过程完成，牙齿移动到了相应的位置、不再移动之后，牙齿自己会进行修复，使得牙齿在新的位置上重新稳固起来，不会一直松动的。

（2）会对牙根有影响

要想牙齿移动到相应的位置，牙根肯定会作出相应的移动，也会不断地进行重建。等到矫正过后，牙根也会自动修复而回到正常的状态。但是如果矫正的力度太大了，有可能会使得牙根更加危险。

（3）影响牙槽骨高度

牙齿矫正的时候你会戴着矫正器，这样就会不利于牙齿的清洁，使得牙龈发炎的几率增大，因而会在一定程度上影响牙槽骨。矫正完了之后，如果你口腔卫生搞得比较好，还是有可能会恢复正常的。

（4）对牙髓会有影响

牙齿矫正最开始的时候，你可能会感觉戴着矫正器很不习惯，还有可能会感觉很疼，稍微严重点，可能会发炎，不过等你习惯了，这种不适的症状就会消失不见的。

3、怎样保护牙齿

（1）早晚刷牙

要保护好牙齿，首先，我们得保持口腔，牙齿的清洁干净。那么早晚刷牙是必须的。特别是晚上刷牙要特别注重。因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话，晚上睡觉的时候，我们口腔不会活动，唾液也基本不分泌，口腔得不到一个很好的保护，第二天，你会发现口腔会臭，这就是不刷牙的缘故。其次，刷牙要注意正确的刷牙方式，里外都要刷到，保证刷牙的时间，5分钟左右才能很好的保持口腔的干净。

（2）多喝水

多喝水，除了保证人体正常水分的供给之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齿的干净。一举两得的效果。特别是饭后喝点水，保持口腔牙齿的干净很是必要。但是注意饭后喝水不能太多，太多会淡化消化液，导致消化不良的，这就不好了。

（3）少吃甜食

少吃甜食，很明显，就是防止蛀牙。我弟弟从小就习惯吃糖吃零食，而且特别喜欢吃甜食，这不可好，后来发现牙齿痛，才知道蛀牙了。现在大了后悔也来不及了。如果你也喜欢吃甜食的，一定要注意没吃吃完，尽量刷牙，保持牙齿干净，减少甜食的残留。

（4）尽量少用牙签

牙签，为什么我会提到这个呢。我们很多人有这么一个习惯，就是吃完饭就喜欢叼根牙签，塞塞牙缝，拍拍肚子，感觉很气派一样。我觉得如果你是你真的吃了肉或是什么东西嵌在牙缝里，不然尽量不要用牙签带天天，餐餐弄牙缝带来的快感。这样，久而久之，你会发现你的牙缝会慢慢越来越大，等你发现的时候，你就已经晚了，牙缝越大越容易嵌入食物，这个时候你也已经离不开牙签了。所以，尽量少用牙签。

（5）少喝饮料，特别碳酸饮料

碳酸饮料不要多喝，其实这个不但对我们的牙齿没有好处之外，喝的太多对我们的身体也不好。如果你喜欢喝饮料的话，一定要注意量，同时尽量选择少含碳酸的比较好。因为碳酸的酸性会腐蚀保护牙龈的保护层。