鸡胸是一种比较常见的病症，主要的特点表现为患者胸骨前突并且两侧胸壁侧平。那么出现了这种病症饮食上该怎么调理呢？鸡胸吃什么好的快？鸡胸吃什么食物比较好？

1、适宜膳食

（1）虾皮豆腐汤

材料：50克虾皮、200克嫩豆腐、葱花、姜末、料酒。

做法：将虾皮洗干净后泡发，豆腐切成小方块。加葱花、姜、料酒等放入油锅内煸香后加水烧汤。

功效：能充分的补钙，帮助治疗鸡胸。

（2）猪骨黄豆粥

材料：150克猪排骨、50克黄豆、100克大米、盐、葱、姜、味精。

做法：将猪排骨洗干净，然后用文火煨1小时，将黄豆放入同煮数沸后，再加入大米煨煮成粥，排骨、黄豆煮烂为宜。

功效：黄豆中是含有钙质和维生素D的，和排骨一起煮来食用，营养更加丰富，对于治疗鸡胸是有帮助的。

（3）白萝卜炖蜂蜜

材料：400克白萝卜，10颗枸杞，6个小番茄，蜂蜜适量。

做法：白萝卜去皮切段，中间挖空，做筒状，再切一萝卜圆厚片作为盖。将蜂蜜倒在白萝卜的挖空处。将放入蜂蜜的白萝卜隔水炖1小时，放在盘里，点缀上枸杞、小番茄即可。

功效：适用于鸡胸人群食用。

2、饮食原则

（1）出现鸡胸的人，饮食适宜食用绿色蔬菜、富含钙质的食物以及奶制品，还可以适当的吃些豆类，能帮助补充钙质。

（2）维生素D一般是存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉、牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果等食物中，可以适当的补充。

（3）对于出生不久就得上鸡胸的婴儿来说，最好是母乳喂养，这样能充分吸收乳汁中含有的维生素D和其他营养物质，在4个月左右，可以适当给宝宝增加辅食，像蛋、肝等含维生素D多的食物。但是不要给宝宝喂食谷类食物，以免影响膳食中钙盐的吸收。

（4）对于出现不易入睡、不易进入深睡状态的鸡胸儿童来说，可以在入睡前吃点醋或是发酵面食，帮助促进吸收钙质，提高睡眠质量。

3、预防饮食

（1）怀孕妇女在孕末期要注意营养，多吃蛋类、动物肝脏等富含维生素D、钙质及蛋白质多的食物，也可以在医生指导下服用维生素D和钙剂。

（2）初生宝宝应该尽量采用母乳喂养，因为母乳中的维生素D及其他营养成分是最易吸收的，而且要逐渐添加蛋、肝等含维生素D多的食物。

4、饮食禁忌

鸡胸患者是不宜吃红茶、辣椒、葱白、姜、大蒜等辛辣食物，还有油腻食物和生冷食物也是需要忌食的，以免影响维生素D、钙质以及其他营养物质的吸收，像吃生冷食物会影响消化功能，从而导致营养物质吸收受阻。

5、鸡胸危害

（1）对呼吸功能危害

鸡胸的患者胸肋骨向前突，使胸廓前后径加大，胸廓容积缩小，肺发育受限；肺组织的弹性减退，导致呼吸幅度减弱，运动耐受力差，抵抗力低下，部分患者出现气促、乏力，出现反复上呼吸道感染及支气管喘息等呼吸系统的并发症，甚至严重影响心肺功能。

（2）对循环功能的危害

严重者可因变形的胸骨使胸廓改变，如果压迫到心脏就会影响到血液的循环，造成严重的影响。

（3）影响美观

若轻型的鸡胸，可无并发症或无临床症状，严重者可因变形的胸骨使胸廓改变，进而影响美观。鸡胸典型畸形为胸骨向前明显拱起，实际上主要是由双侧下陷的肋软骨形成的两条平行纵沟所造成的形态。

（4）造成心理精神负担

若年幼时鸡胸没有得到及时治疗，其胸部畸形、脊柱侧凸和心血管和肺功能异常，可能随着年龄而恶化。对青少年可能造成不良的精神负担和性格影响。