美女爱自拍，微博又有一大波人患上了自拍综合症。这个病不需要治，多自拍就能好。但对于追求完美的你来说，不借助修图软件就能有白皙的肌肤是不是更好呢？下面告诉你一些美白小窍门哦。
维生素是人体必不可少的营养物质，能够使肌肤光滑有弹性，每日摄取满足人体需要的维生素C，就能延缓肌肤的衰老啦，更显白嫩哦。富含维生素C的食物有酸枣、猕猴桃、辣椒、豌豆苗、草莓、葡萄柚、菠菜等。
醋是一个好东西，利用白醋里的醋酸可以有效的去除角质，注意要把醋和水以1:3的比例进行调配哦，然后再直接清洗脸部，一周进行1到2次即可，长久下来，脸上的肌肤会越来越通透。有条件的MM，还可以泡一个醋澡，在洗澡水里加一点白醋就可以了。
你会怎么用珍珠粉来美容呢？告诉你一个小窍门，将珍珠粉、蜂蜜、牛奶以一定的比例调配，加水稀释，也可以加点蛋清。珍珠粉和牛奶有美白、光滑皮肤的作用，而蜂蜜和蛋清有缩小毛孔的作用，这几样东西搭配起来，是日常方便好用的美白法宝哦。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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