现在对青少年身体健康威胁最大并不是所谓的各种疾病或者病毒，而是近视，现在走进学校，从初中到高中，尤其是高中生，几乎班上百分之八十的学生都有不同程度的近视，那么到底是什么原因导致青少年近视率如此之高呢？有没有什么好的安全的方法对近视进行矫正呢？

1、矫正方法

（1）框架眼镜校正法。用眼镜治疗近视的方法是目前最普及的一种治疗方式，其是人们首选的安全治疗近视的方式。近视眼镜其实就是一种凹透镜，其可以通过对眼睛屈光过度的状况进行矫正，从而使得物体物像聚集到视网膜上达到矫正视力的目的。在对近视眼进行配镜的时候，大家一定要去专业的机构进行，这样可保证配镜度数的准确性，从而可让自己的近视能够得到有效的治疗。

（2）手术矫正法。此法是目前最先进的治疗近视的方式。一般来讲，人们在采用手术方法治疗近视的时候，多会采用激光手术疗法。其主要就是通过激光对眼内变形或者增大的部位进行矫正，从而让患者的眼内成像结构恢复到原有的程度，此法是目前人们从根本上矫正近视的最佳方式选择。

2、主要原因

（1）用眼距离过近

青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性（调节性）近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。正常阅读距离应是30-35厘米。

（2）用眼时间过长

有的青少年看书写字做作业、看电视等连续3-4小时不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。一般主张连续看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会。

（3）照明光线过强或过弱

如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。

（4）在车上或走路时看书

有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。

3、预防近视

（1）孩子自身要有预防近视的观念，积极参加体育锻炼，增强体质，做到劳逸结合，远近兼顾。

（2）自觉做眼保健操，消除眼肌部分疲劳。

（3）养成良好的生活习惯，早睡早起，合理安排自己的学习时间。

（4）养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食。

（5）注意用眼时间，并且注意读书写字的正确姿势。