类风湿关节炎是一种难以根治的关节疾病，会对健康造成极大的影响，而且还会对生活和工作造成极大的影响。因此这种疾病需要做好预防工作，但是一旦出现，是可以通过一些理疗方法进行缓解的，下面就来详细了解吧。

1、电疗法

电疗法有中波电疗法、短波电疗法、超短波电疗法、间动电流疗法、微波电疗法、直流电药物离子导人疗法、干扰电流疗法等。当高频率的电流或声波通过组织时，能产生热，热量集中在深层组织，不会引起皮肤灼伤或变色，热效率高，可以松弛肌肉，增进内脏器官的功能，增加食欲和身体抗病能力，并有良好的消炎止痛作用。

2、激光疗法

激光束照射对组织能产生热、压力、光、电磁四种生物效应，能刺激人体的免疫系统、影响血中的免疫因子，故可作为类风湿关节炎患者抗炎药物的辅助疗法。每天照射病变部位5一15分钟，25—30天为1个疗程，治疗1个月后约90％患者关节肿痛减轻、僵硬改善，治疗效果有的可维持1年。

激光治疗不适于伴有内脏损害和关节已经强直及用激素治疗的类风湿患者；伴发血液病、肿瘤与白细胞减少的患者应慎用，具体适合与否，请咨询专业医生意见。

3、热敷法

用厚毛巾浸在热水中(约45℃)拧干，包裹在治疗的部位，周围可放数个热水袋，再盖上干毛毯或厚毛巾，最后包一层蜡纸或塑料布，以防止热的迅速散发，可减少敷料的调换。每天做3次或更多次，每次持续15—60分钟，这种方法对于类风湿关节炎引起的疼痛肿胀较明显的关节有很大治疗价值。热敷的时候若加用一些相应的中草药，可以提高疗效。

4、石蜡疗法

由于石蜡的热容量很大，导热性低，即使温度高于75℃，也不致发生皮肤烫伤。借助热的传导作用，石蜡慢慢地将热能传递给人体，它的热作用强而持久。蜡疗后，局部小血管扩张，可以促使血液流通，使组织软化，改善皮肤营养，加速组织新生。局部涂敷的石蜡，随着温度的下降，体积也逐渐缩小，可对局部产生压迫作用，防止组织中血液和淋巴液的渗出。蜡疗对于类风湿关节炎的慢性期特别有用。

5、矿泉疗法

类风湿关节炎患者必须在急性期过后l一2个月(血沉在50毫米/小时以下，体温正常)才适合进行矿泉或温泉浴。矿泉治疗有利于关节活动，减轻运动器官的负担，促进局部血液循环，改善局部营养，减轻疼痛。

类风湿关节炎患者宜选用单纯性温泉、碳酸氢钠泉、硫酸盐泉、硫磺温泉作泉浴疗法。矿泉浸浴疗法可分为全身性浸浴法、半身性浸浴法、手浴法、足浴法等，临床可根据不同病情采用适宜的方法，具体情况可咨询医生。

6、磁疗法

磁疗法是指应用磁或磁性材料产生的磁感应线，发生磁场疗效的方法。它具有镇痛、镇静、消炎及消肿作用。常见的磁疗方法有敷贴法、旋磁疗法、震动磁疗法等，临床上常用的磁疗器具和方法很多，患者可酌情选用。

7、小贴士

类风湿关节炎患者进行理疗请前往正规的医院进行，在医生指导下，根据病情选择适合自己的方式，注意一些民间流行的偏方不要随意尝试。

8、预防方法详解

1、饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。

2、多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

3、尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。

4、身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。

5、若有服用阿司匹林，一定要在饭后才能服药，因为此药容易对胃造成伤害，并且容易造成缺铁性的贫血。

6、适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。

7、若有服用类固醇容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症，因此需要控制食物的摄取，以免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。

8、减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。

9、冬季清晨起床时要注意保温，可以做些暖身运动。动作如下：将双手向前伸直，手掌向下，往下、往后作伸展划水的动作，或者将双手举高至脸部，掌心朝向脸部，吸气后，双手向上、向外伸展，然后再缓缓放下。

10、寒冷的冬天，要注意保暖，关节疼痛时可以试试热水浴，减轻疼痛。

11、切勿任意进行推拿、按摩、拔罐等传统关节疼痛的治疗方法，以免造成病情加重，造成无法弥补的伤害或延误治疗的黄金时机。

12、要有耐心地配合医师进行长期的治疗，定时服药、定期回诊，并接受指定专业的复健师进行正确的复健治疗，若有任何的不舒服情况发生时，应立即告知医生。