脚后跟部位是我们容易忽视的部位，因此常常忘记护理。有些人的脚后跟会脱皮，甚至是干燥开裂，这是什么原因呢？在夏天脚后跟开裂，穿凉鞋或是单鞋一眼就暴露了，尤其是在冬天，脚后跟开裂多么疼啊，脚后跟开裂用什么药呢？

1、中药泡脚治脚后跟开裂

【材料】桃仁15g，红花10g，黄芪10g，当归10g。

【用法】以上为一副药的用量，最好一次多买几副。将桃仁捣碎（买药的时候可以请药店人员帮忙），和其他药物一块装进棉布袋中，放在砂锅里加适量清水煮20分钟。关火后焖一会儿，捞出棉布袋，把药汤倒进盆子里泡脚，水面要没过脚踝。每天趁热泡脚20分钟，至少连用3天。

桃仁有活血散瘀的功效，而且桃仁中富含油脂，可以滋润脚部的皮肤。红花有活血化瘀、通经止痛的作用。桃仁和红花，一个能化有形的淤血，一个能化无形的淤血。黄芪有补气生肌的功效，能促进裂口长出新肉。当归能养血活血，促进足跟部的血液循环，促进裂口的愈合。

泡完脚之后把棉布袋中的药渣倒掉，洗净晾晒，准备下次再用。盆子大的需要多用点中药，可以加量至2倍。

【注意事项】糖尿病和高血压患者水温不宜太高。

2、脚后跟干裂的原因

一是皮肤本来就干燥，加上季节变化(如秋冬季节)，因皮肤缺少水份所致。

二是可体内缺乏维生素所致。不管是哪种原因导致的脚后跟干裂，都应该内外兼治，才能治标又治本。

三是因脚部皮肤易干裂的主要原因是表皮再生能力减退，皮肤表面能活动的汗腺数量减少，皮脂腺分泌降低以及皮肤水分的脱失，常常出现角质层增厚的现象。

3、开裂后怎么办

1、天天泡脚健身

经常泡完脚后不要擦干脚，直接涂上凡士林、蛇油膏等油脂，油脂可以保护角质层，减少疼痛。可以给脚上套一个塑料袋或包一层保鲜膜，再穿上袜子睡一晚上。第二天早上起来，脱掉袜子，去下保鲜膜或塑料袋，把脚洗干净，再涂一层油脂，很快就会好了。 脚后跟出现皲裂，有几点要注意：首先不要剪、撕裂开的皮，以免形成伤口。

2、别穿太高或者太紧的鞋，少走路

以免摩擦脚后跟，使角质层更厚;还有，用水浸泡脚后跟的时间不能太长，最好不超30分钟。

3、可以吃点复合维生素B和维生素C

可以吃点复合维生素B和维生素C，然后外用俞裂霜涂抹，一般会很快缓解的，期间多饮水，多吃含维生素多的新鲜水果蔬菜，如猕猴桃、苹果、西红柿、香蕉、草莓等，不要吃辛辣刺激性的食物。

去商场买一瓶BB油另加一些保湿的乳霜，坚持每天用热水泡完脚后涂在干裂的位置. 很多人问脚后跟开裂怎么办。脚后跟开裂主要有两个原因，一个是冬天皮肤干燥，角质层脱水，皮肤缺水而干得裂开，还有一种是因真菌感染引起的。

真菌感染会引起很多足部疾病，比如脚气、水泡，脚部皮肤干裂也是其中之一。有人用醋来泡脚，觉得效果很好，说明他就是因真菌感染引起的。米醋泡脚是个老办法了，醋对真菌有抑制作用。现在医院里有种药叫冰醋酸，水剂的，也是用来泡脚的，效果不错。不过，泡好之后，还是要记得马上涂上润肤膏，保持皮肤的水分。

4、洗脚要讲究

对脚后跟裂口者来讲，一定要讲究洗脚科学，切实不可随便处之。

1、忌用碱性强的洗涤剂。冬季洗脚、洗足时，要避免用太多碱性强的肥皂及其他洗涤剂，应选用无刺激性的中性洗脚液，最好含有维生素B5、维生素E、芦荟等滋润型护肤成分，要养成洗完脚后马上抹护肤品的好习惯。

2、忌频繁洗脚。过度洗涤会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去，造成皮肤干燥、开裂。

3、忌水温过高。洗脚时水温不应过热，最佳水温应该在20℃-25℃之间。患了脚后跟皲裂，千万不要用热水去烫，这样不但不利于裂口的愈合，反而会使病情加重。

5、饮食要合理

维生素A有促使上皮生长、保护皮肤、防止皲裂的作用，在饮食上多吃含有维生素A的食物，如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等，多吃水果和蔬菜，对防治脚后跟皲裂有效，还应适当多吃脂肪类、糖类食物，这样可使皮脂腺分泌量增加，减轻皮肤干燥及皲裂。当然，以上只是防脚后跟皲裂的一些常识，如脚后跟皲裂一旦发生，可用尿素软膏、水杨酸软膏等外用药物在医生的指导下对症治疗。

6、治疗脚后跟干裂的偏方

1、外涂法

以活血散淤、消肿止痛为主。将川乌、草乌各10克，姜活、当归、没药、红花、血竭、赤芍、细卒各20克研极细末浸泡2次。第一次加80%酒精500毫升浸3天，过滤，第二次加酒精750毫升浸4天，过滤;2次药液合并，静置1天后，再滤取药液，贮瓶密封备用。每次取药液直接涂于疼痛处，并反复按摩足跟部半小时，每天3~5次。3周为1疗程，至肿消痛止，行走自如。

2、药物鞋垫法

花椒、吴茱萸、五味子各等分，研末，按鞋子大小缝制布袋，将药末装入布袋内，封口，放入鞋内，每五天更换袋内药末一次。

3、指压按摩法

取穴昆仑、太溪，昆仑在外踝与跟腱之间的凹陷处，平外踝高点，太溪在内踝与跟腱之间的凹陷处，平内踝高点。每天按摩早晚各1次，早晨用按揉法，用拇指尖端按在穴位上，向里转三下，向外转三下，每穴5分钟。晚上用按压法，用拇指尖端按在穴位上，一按一抬，每穴5分钟。