造成口臭的原因有很多，大部分都与肠胃和口腔有关，而脾胃不和就是其中最主要的一个原因，因此如果想要彻底去除口臭，只是用依靠口气清新剂是治标不治本的方法，最好的方法应该是调理好脾胃，这样才能从根本上消除口臭，那么脾胃不和应该如何调理呢？

1、调理方法

有关专家针对脾胃不和口臭怎么办这个问题做出了详细的解答，具体有以下几种方法。

一、中药调理。脾胃不和的人一般身体比较差，肠胃和脾脏都不怎么好。所以可以去正规医院开一些调理脾胃的药物治疗，长期服用后就可以看到明显的效果了。不过要注意的是服用中药的时候不要吃辛辣油腻的食物，否则会对脾胃造成刺激，加重口臭。

二、饮食调理。脾胃和饮食是息息相关的，所以要调理脾胃必须先做好饮食调理。日常多喝一些小米薏仁粥，熬制的时候里面不要加任何大米，否则会影响效果。期间还要多吃一些萝卜、苦瓜、冬瓜等养胃的食物。

三、适当的运动。适当的运动也非常重要。最好是饭后适当的散步，帮助消化。日常注意运动一个小时左右，对于脾胃也是非常有好处的。

四、多喝绿茶。绿茶里面特有的一些成分可以帮助调理脾胃，所以饭后多喝一些绿茶也是可以缓解口臭的。若是情况比较严重，也可以吃一些草珊瑚薄荷含片来解决，清新口气的同时也能辅助治疗口臭。

五、除了上面提到的，还要注意必须要严格按照药品说明书或者医嘱使用药物。同时不要熬夜，熬夜也会对脾胃造成伤害，导致口臭。用药后多喝水，对于肠胃的蠕动也是有好处的。

2、食疗方法

一、白面120克、生姜汁30毫升、羊肉120克、鸡蛋清2个。羊肉切碎，调入姜、葱、盐煮汤，用蛋清、姜汁和白面作饼放入羊肉汤内煮熟，空腹当主食服用。

二、绿茶1克、浮小麦200克、大枣30克、莲子25克、生甘草10克。后四味加水1500毫升，先煎至浮小麦熟后再加入绿茶即可，每次服100毫升，日服3～4次，可复煎服。

三、嫩肥羊肉、白酒适量。羊肉煮极烂，加酒搅匀服。

四、红枣小米粥：取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成，略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚者。

3、注意事项

一、首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。

二、注意营养平衡，多吃富含维生素的食物，利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

三、饮食定时定量。每日三餐或均餐应该定时，间隔时间要合理。尽量少食多餐，平时应少食或不吃零食，以减轻胃的负担。

四、饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化。