人们在上厕所的时候往往会有尿不出来的状况，然而大多数人都并不清楚这是什么原因导致的。那么尿不出来怎么回事？尿不出来怎么办？

1、尿不出来怎么回事

(1)尿不出来怎么回事

想尿尿不出来在医学上称为排尿困难，排尿困难是指膀胱有尿而不能畅快排出，出现排尿费力、尿线变细、射程短、排尿时间延长，甚则点滴而出等不同程度的症状。

(2)尿急怎么回事

尿急是指尿急是指一有尿意，就迫不及待地要排尿，即排尿时有一种急迫感。尿急常伴有尿频，但尿频并不一定伴有尿急。

(3)临床表现

尿不出来又急，症状轻的需要站立片刻方能尿出，或需憋气用腹肌协助排尿，重者则需用手压迫腹部以增加腹压帮助排尿。排尿困难严重时，即有膀胱不能排空的感觉，甚则因排不出尿而进一步造成尿潴留。

(4)可能原因

梗阻性原因

膀胱颈部病变。多见于膀胱内结石、异物、血块、有蒂肿瘤、有炎症反应或膀胱颈部邻近器官病变等，造成尿液不能顺利排出。

后尿道病变。多见于前列腺肥大、前列腺脓肿、前列腺癌、炎症性水肿，先天性尿

道瓣膜、结石、异物等梗阻尿道，或者造成逼尿肌反射亢进，使得排尿困难又急。

前尿道病变。尿道损伤、血块、结石、异物、包茎、丁丁异常勃起等，造成前尿道梗

阻或尿道口狭窄不畅，造成无法顺利排尿。

(5)非梗阻性原因

由于神经性膀胱功能障碍，如脊髓病变、直肠或会女性私处位手术后以及药物影响，造成膀胱的功能障碍，出现排尿困难。精神紧张，老年膀胱松弛亦可导致尿不出来又急。

(6)小贴士

出现排尿困难、尿急、尿不尽等泌尿系症状时，请尽快到医院治疗，找出具体病因，在医生指导下治疗，任何关于疾病症状的小偏方特别是药物，不可乱用，以免导致症状加重。

2、经常憋尿的危害

(1)引起尿路感染

正常人尿道口周围都有细菌寄居，但并不都引起尿路感染，因为尿液可以冲走绝大部分细菌i如果长期憋尿，尿液无法将细菌冲走，大量细菌在尿路聚集，就可能引起屎路感染。有研究调查表明，尿流不通畅者，尿路感染的发生率较正常者高12倍。

(2)引起膀胱炎

憋尿时间过长，膀耽胀大，院犹壁血管被压迫，膀胀就膜缺血，抵抗力下降，细菌就会乘虚而入，诱发膀恍炎。有研究资料表明，排尿次数与膀胀癌的发病率密切相关，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大，因为长期期憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间。

(3)引起前列腺炎

有研究表明，男性前列腺的一个主要病因，就是细菌随尿液反流进入前列腺，引发前列腺炎。

(4)诱发排尿性晕厥

排尿性晕服多发生于20~30岁男性，偶见于老年人，主要是突然、用力性排尿引起胸腔内压力增加，导致脑缺血所致。此外，憋尿使膀胱中的尿液太多，在迅速排空时，通过迷走神经反射引起心动过缓，也可诱发排尿性晕厥。

(5)引起生理和心理上的紧张

憋尿还可引起生理和心理上的紧张，可使高血压患者血压增高，冠心病患者出现心绞痛、心律失常等症状。

(6)小贴士

由此可见，长期憋尿会对身体造成很大的伤害。憋尿带来的困扰，可以从以下几点人手：

每次外出前做好准备工作，先去一下厕所。

在工作、学习、开会期间，要定期出去排尿。

如果憋了一段时间的尿，除了尽快将膀胱排空外，还要多喝水，强迫自己多排几次尿，从而对膀胱起到冲洗的作用，避免膀胱内细菌的滋生。

3、尿频怎么办

(1)补充水分

每天大量的饮水会导致排尿量一定程度上的增加，但是这是属于正常情况下的排尿，不属于尿频的范畴。引起尿频的一个原因就是出现了尿路感染。多饮水能够增加排尿，尿液能够不断冲刷泌尿道，减少尿路感染的机会。

(2)女性私处清洁

尿频患者一定要注意保持女性私处的清洁，不论是男女每日都要注意清洗外女性私处，，减少细菌从尿道口侵入导致尿频加重。平时生活中要注意勤洗澡换衣，这样不仅能够帮助治疗尿频，也能有效预防发生尿频。

(3)避免憋尿

尿频患者因为排尿次数较多一定要注意避免憋尿。憋尿因为尿液在膀胱长时间停留给了细菌繁殖的机会，大量细菌繁殖可能会随着膀胱内压力上升而逆流到输尿管甚至是更上游的地方，引发其他泌尿系统疾病而加重尿频。

(4)就医治疗

尿频患者可以尽快就医，及时治疗体内感染的各种疾病，比如感冒、鼻窦炎等等，避免细菌散播到泌尿系统加重病情。另外如果是因为炎症感染引起的尿频，可以通过药物进行抗感染等等。

(5)穴位按摩

取穴：百会穴位于两眉之间引至头部的中线与两耳尖连线的交点处；公孙穴位于足部大脚趾侧，位于第一跖骨基底部的前下缘，赤白肉际处。

手法：直接用吹风机吹百会穴，使百会穴处温热，或者是用大拇指指腹直接按压公孙穴也能够帮助治疗尿频。

(6)运动疗法

做法：将头摆正之后，身体站直，双手自然下垂，两脚分开与肩同宽，眼睛平视前方。先将两手同时向前甩动身体也随着双手自然地前后摆动。然后再将双手向后甩动的时候，大脚趾要用力抓地，人的重心也随着身体的摆动前后移动。

功效：甩手、摇动身体这样有节奏的进行能够将手脚上面的经络都调动起来，促进期初额在体内的运行，达到通经络、活气血、强五脏、壮筋骨、平阴阳的目的，最终缓解尿频状况。

(7)食物疗法

芡实糯米粥

做法：将备好的芡实和糯米按照1:2的比例搭配之后，加水熬煮成粥即可。

功效：芡实能够帮助滋补强壮、补中益气、助气培元，而糯米能够有效补虚、补血、健脾暖胃，能够有效帮助缓解因为阴盛阳衰引起的尿频。

(8)红枣姜糖饮

做法：将红枣30个、3片干姜与适量的水一起用文火煎煮直到红枣煮烂之后加入红糖即可饮用。

功效：能够帮助滋补气血，能够帮助缓解冬季出现的尿频、尿急症状。