子宫脱垂是女性子宫发生病变的一种现象，一般是指子宫位置发生改变，变得下垂，而子宫是孕育胚胎的地方和女性月经有关系，女性子宫脱垂怎么办？要如何调理呢？

1、中医调理法

中医认为女性子宫脱垂主要和脾气虚弱、中气不足有关。脾主肌肉的能力下降，导致肌肉松弛。脾主升清的能力不足，导致维持脏腑器官正常位置的力量不足。因为中气不足，患有子宫脱垂的人也会容易感到疲乏无力。下面介绍一种食疗方法，有助于改善轻度的子宫脱垂。

【材料】升麻、黄芪各等量，鸡蛋数颗。

【用法】用中药粉碎机将升麻、黄芪一块磨成细粉，装入瓶中备用。每次取鸡蛋一颗、药粉6g，稍微用力将鸡蛋的两头磕破，别使太大劲，容易磕碎。在鸡蛋的小头剥去黄豆大的一块蛋皮，放入药粉，大头朝下放进小碗里，上锅蒸5分半~6分钟。待鸡蛋蒸熟后食用，每天早晚各吃一次。

黄芪和升麻都有提升中气、补气升阳的作用，是治疗脏器下垂的常用药物。鸡蛋有补中益气、增强体力的作用。中气足了，人就会更加有力气，肌肉和韧带维系脏器正常位置的力量也会增强。

2、子宫脱垂的症状

1、腰骶部酸痛 尤以骶部为甚，劳动后更加明显，卧床休息后可缓解。此外，患者感下腹、女性私处、会女性私处下坠，也以劳累后加重。

2、女性私处脱出肿物 患者自述有球形物自女性私处内脱出，于行走、体力劳动时更加明显，卧床休息后自行还纳。脱垂严重者，终日掉在外面，不能自行还纳，由于行走活动，与衣裤摩擦而感不适，久经摩擦而发生溃疡、感染、分泌物增多，甚至出血，日久局部组织增厚角化。

3、泌尿道症状 多数子宫脱垂患者，当其大笑、剧烈咳嗽、体势用力时，腹腔压力突然增加，引起尿失禁而尿液外溢。子宫脱垂往往伴有不同程度的膀胱膨出，但是否出现压力性尿失禁，取决于膀胱与尿道的解剖关系是否改变。少数子宫脱垂患者，排尿困难，导致尿潴留，需用手指将膨出的膀胱向前推举后，方能排尿。其原因为膀胱膨出严重，胀大的膀胱位置低于尿道。

4、月经改变、白带多 由于盆腔脏器脱垂，导致血循环障碍，局部淤血，影响正常月经，可使月经过多。此外，由于血循环障碍脱出脏器并发溃疡、感染，致使白带增多，并伴有血性分泌物。

5、一般也不影响受孕、妊娠和分娩 虽然不影响受孕、妊娠和分娩，但子宫脱垂不能还纳者，临产后可出现子宫颈水肿而宫颈扩张困难致难产。

3、如何预防

（1）做提肛动作：平卧或坐或立均可，全身放松，将舌尖轻抵上胯牙与颁交并处，双唇轻闭，配合吸气时向上提收肛门，就象大便完了时收缩肛门那样；继而放松，一紧一松，交替进行，放松时配合呼气。也可以不配合呼吸而随意收缩和放松肛门，无论坐、卧；站立各种姿势，每天2一多次，每次—15分钟。

（2）膝胸卧位；俯卧床上，双脚并拢，把臀部拾高。双手举过头部并将手臂平放在床上，头侧向在左边。每天2次，每次15分钟。

（3）做下蹲动作：这有利于子宫收缩。方法如下：双采扶住床边，双脚并拢，作下蹲与起立动作。每天1—2次，每次5—15回。但必须注意不要长时间保持下蹲姿势；否则反而会导致子宫脱垂。积极治疗习惯性便秘、慢性咳嗽等疾病，饮食上可多吃水果、新鲜蔬菜、蜂蜜等。