肝脏是人体中非常重要的器官，一旦出现问题，就会威胁全身的身体健康。肝脏的主要功能是排毒、去氧化、合成蛋白质等，肝部一旦出现问题，这些功能就会出现异常状况，那肝部疼痛是怎么回事呢？

1、原因分析

（1）临床研究分析显示，人们的肝部位置发生疼痛现象，并不一定就是疾病所导致的，其成因比较多样化。

（2）肝部疼痛是怎么回事？有些人是由于情志不畅，导致身体出现负荷，进而引起了肝区不适、肝疼痛等症状。

（3）也有可能是吸烟后，烟中的成分尼古丁刺激都肝部，诱发了疼痛现象。

（4）结肠肝曲综合症。亦称肝区综合症。是因结肠肝曲充气引起的“肝区痛”。这类综合症多有“痢疾”、“腹泻”或情绪波动的病史，除疼痛感觉外，常伴饱胀不适，嗳气感，发作时X线检查显示结肠肝曲有明显积气可诊断。

（5）胆道疾病，包括胆石症、胆囊炎等。由于解剖位置紧贴于肝，自然常有“肝区痛”。但疼痛部位多固定，局限，呈钝痛或绞痛发作，B超多能明确诊断。

2、缓解措施

（1）肝区或右上腹疼痛

肝区疼痛是肝病患者比较常见的症状，多数肝区疼痛呈慢性持续闷痛只有少数比较剧烈，这种疼痛一般都是由于肝脏肿大牵扯肝包膜所引起的，有些可放射至右肩或背部。疼痛时尽量深呼吸，以胸式呼吸为主，减轻腹部压力刺激。取舒适的体位。患侧卧位及半卧位，可减轻腹壁紧张，减轻疼痛。

（2）恶心、呕吐

由于肝功能异常，食物不能被分解吸收，所以会有恶心呕吐的反应。病人恶心时可以手指按压内关、中脘，足三里等穴位。饭前饭后督促病人用淡盐水漱口，保持口腔清洁湿润。

（3）食欲不振，胃肠不适

患肝炎后，肝细胞受损使胆汁分泌减少，消化脂肪和蛋白质的能力下降，所以感到食欲不振、肠胃不适，一些患者还会出现打嗝等症状。研究表明，柴胡中的黄酮类成分能增加胆汁及胆汁酸盐的分泌量，提高胆汁溶解胆固醇的能力。茵陈也有促进胆汁分泌和排泄作用，所以如果脂肪肝等肝病伴有食欲不振，肠胃不适等症状可以选择含有上述药物的中药进行治疗，比如葵花护肝片。

（4）乏力

肝病患者要避免劳累，出现乏力的症状时应适当休息。睡眠时间对于肝病患者非常重要，晚上十点前需入睡。中午11点到一点之间可以适当休息半小时。

3、护肝饮食

（1）奶制品：主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，另有酸奶可促进干扰素生成一说，可提高机体免疫力。

（2）大豆及豆制品：含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益，绿豆增强肝脏解毒功能。

（3）海鲜类：例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。但选择、烹调要得当否则会食物中毒，蒸煮应在100度加热半小时以上。保肝的食品有哪些?若对海鲜过敏则忌食，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等。

（4）西瓜：有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。

（5）苦瓜：生食性寒用以去火熟食养肝，本人最爱苦瓜炒蛋。不可多食，性寒伤胃。