很多人都听说过风湿骨病，只觉得这种病应该和自己很遥远，事实上，人到中老年，有许多人患上了这种疾病，就是因为以前没仔细注意，那么到底什么是风湿骨病？如何预防风湿骨病呢？

1、风湿骨病注意事项

（1）风湿骨病开始形成主要是风寒而引起的血液循环不通畅的问题，因为发现不及时才会慢慢的转入深层次的病变，才会让它很难痊愈。

（2）关于风湿骨病的了解先从注意事项开始，知道发病的原因以后，一定要从平时就注意不要让自己遭受风寒，也就是避免风湿邪的侵袭。防止身体受潮、淋雨和受寒，这些问题遇上要马上进行对症处理，及时给关节处保暖驱寒，永远不穿湿袜子和湿鞋子及湿衣服等。

（3）现在夏季天热，少吹空调，不可贪凉暴露、爆饮冷制食品。秋季天气转凉，更要注意风寒来袭。在冬季更要注意寒风，冬季是最容易患上风湿骨病。

（4）增强机体免疫力，从锻炼开始，达到增强体质。我们看到凡是坚持身体的锻炼者，体魄强壮，抗病能力好，也就很少有患病的几率，对抗风寒湿邪侵袭的能力就特别强。想要远离风湿骨病记得锻炼不可少，加强锻炼不只是防寒抗湿邪，更是提高机体的整体免疫力。

（5）再有注意劳逸结合的问题，关于饮食有节，起居有常，这不是说说而已，一定要做到才行。强身健体的保健主要措施就是做好劳逸结合，我们看到从临床中，很多类风湿性关节炎患者在基本控制的情况下，病情也开始有所恢复，但就是因为没有做到劳逸结合，过于劳累导致疾病的复发和加重。实际上关于劳逸结合的问题，就是让身体休息到位，这样才会带来好的状态，才会让风湿骨更快地康复。若是长期休息不好，就会影响到身体的健康。

2、风湿病的危害

1、对特殊的风湿病而言，特别是自身免疫性结缔组织病，如：系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等能够造成多器官受损，其主要的表现是心脏炎(心包炎、心肌炎、心内膜炎)、肾脏损害(蛋白尿、血尿、浮肿、高血压、肾功能衰竭)、血液系统(白细胞减少、红细胞减少、血小板减少、容血等)、呼吸系统(间质性肺炎、肺动脉高压、胸腔积液)、消化系统(肝功能损害、黄疸)等。

2、风湿病早期的患者症状不是很明显，通常表现为关节肿胀、肌肉疼痛、口干、眼干等等，不易引起患者的注意，因此很容易引起误诊，耽误病情的话，可能会造成患者关节变形、致残、免疫力下降，并对心脏、肾脏等器官造成严重伤害，严重的可能导致死亡。

3、风湿病患者瘫痪在床，不仅自身难受，还给家庭带来很多负担，需要家人来照顾他们的日常生活。风湿病会给患者的家庭带来无法抹灭的痛苦折磨，因为风湿病的治疗过程比较漫长，患者需要耗费大量的人力、物力、财力，使很多健康的家庭支离破碎，一些贫困地区的风湿病患者更是欠下大量债务，给整个家庭带来阴霾。

风湿病的危害有很多，主要是因为这种疾病的并发症比较严重，有些并发症甚至会导致患者死亡。因此，在患上风湿病之后，要及时到正规性的医院接受诊治，并且做好平时的保健护理措施，注意控制并发症，避免给自己产生更大的影响。

3、风湿病饮食注意事项

1、高脂肪类：脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，因此患者不宜多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。

2、海产类：病人不宜多吃无鳞鱼及海产品，如鲶鱼、泥鳅、黄鳝、海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。

3、过酸、过咸类：如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多，超过体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏高，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，而加重症状。同样，若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等，会使体内钠离子增多，而加重患者的症状。