在生活中，无论是外出旅游还是出差都免不了要去住酒店或者宾馆，但是在酒店住的时候我们一定要注意自己的卫生，否则很容易造成自身生病。尤其是一些地方看起来干净卫生，实际上隐藏了非常多的细菌，所以住酒店的时候一定要引起注意，那住酒店的时候不能碰什么东西呢？

1、照明开关

根据美国休斯顿大学的一项研究显示，照明开关的细菌含量最高。该调查以9间客房的19个照明开关为检测样本，结果发现，照明开关平均每平方厘米的空中细菌值达到了122.7 CFU(菌落形成单位 ，全称colony-forming units)，粪便细菌值则达到了111.1 CFU。

2、茶壶水杯

该研究通过安装隐藏摄影机拍摄发现，客房清洁员一般不会认真的清洗水杯，有的清洁员直接用标注“禁止饮用”的液体喷剂清洁水杯，然后用水将水杯冲洗后再放回桌上，还有研究发现，有些清洁员甚至使用打扫房屋的抹布擦拭水杯。

3、床单被套

通常情况下，客房床单的清洗频率不会太高，也就是说，同样一张床单在未清洗前可能被数位房客使用过，因此可能接触到别人留下的体液、毛发等等，另外床垫等也同样容易接触到病原菌，所以在入住前，最好要求酒店更换清洗过的床单。

4、电话键盘

在拨打客房电话前，最好先将电话键盘擦拭一遍，同样根据休斯顿大学的研究发现，电话键盘的细菌值为20.2 CFU，比床头板、窗帘拉杆及浴室门把还要脏。

5、常用拖鞋

房间里有常用的拖鞋最好也不要穿，最好穿一次性的。出门在外建议给自己准备个出门必备包。内容包含牙刷、牙膏、毛巾、浴巾、洗发露、沐浴液、床上4件套，保证卫生安全。

6、咖啡机

根据美国媒体的报道，某酒店清洗咖啡机的方法是，先注入少量清水，再简单摇几下就完事，这种不妥善的清洗方法会导致咖啡机内滋生细菌。

7、遥控器

同样来自某大学研究结果显示，电视遥控器的细菌值达到了67.6CFU。被人触碰最多的东西，几乎每天都被人用很多次。而细缝较多，可留下无数的细菌，使用后要吃东西，记得先洗手。