在人们的认知里，白开水可以说是最为健康的饮品，很对人每天都会烧上一些白开水来喝，但是有些人怕烫就会将烧开的白开水放凉了再喝，但是有的人在喝了这样的凉白开之后却会出现肚子痛的情况。那么喝了凉开水肚子痛怎么办？,喝了凉开水肚子痛什么原因？

1、喝凉开水肚子疼咋办

(1)肚子疼的原因

喝凉开水出现肚子疼主要考虑胃肠道炎症或者凉开水被细菌污染所致。

因为患有胃肠疾病的人的肠胃都比较敏感，凉水会刺激胃肠道导致胃肠道痉挛或蠕动异常导致肚子疼，另外开水凉久了或者储藏容器不卫生，很容易被细菌所污染，导致大量细菌繁殖，可能会出现胃肠道感染肚子疼。

(2)盐疗热敷

首先将盐在锅内热炒，待水分蒸发后，倒入棉布袋中，将其置于肚子疼痛的部位即可。炒热的盐，热度可渐渐的传入腹部，缓解疼痛。如果没有条件的直接用热水袋替代进行热敷可以。

(3)风油精治肚子疼

将风油精数滴滴在肚脐内，再用伤湿止痛膏或者普通的胶布覆盖在肚脐上，可起到驱寒止痛的目的，对于因为受凉、过食冷饮等引起的寒性腹痛效果非常好。

(4)烤蒜治疗肚子疼

取两三头大蒜，最好是紫皮的，把蒜头掰开，不用去皮，放在烤箱里烤。待烤到蒜瓣内软外皮微黄时取出，去皮吃掉，很快病就好了。常食烤蒜，还可以健胃，改善胃肠功能。

(5)生姜治疗肚子疼

将新鲜生姜洗净后切成厚片，直接贴在肚脐上，外面用胶布固定，稍微休息会，就会感觉到肚子疼的症状减轻了。因为生姜有温中散寒的作用，刺激肚脐可以起到温中驱寒止痛的作用，喝了凉开水肚子疼的人可以试一试。

2、凉开水放多久不能喝

(1)放久的凉开水不能喝

水经过高温沸腾后，可将自来水中的有害物质如细菌、微生物等杀灭，一般情况下饮用这样煮沸过的水对人体的健康是无害的。虽然凉开水经过高温消毒，但是由于受限于环境及存储方式的限制，放置时间久了，空气中的细菌与水接触，容易滋生对人有害病菌，故而凉开水放久了不能再喝。

(2)凉开水可以放多久

凉开水放久会变质不再适合饮用，其实是没有固定的时间的，因为凉开水是否能够很大一部分还要受限于客观环境的影响。如果是在一般的家庭环境下，凉开水储存在洁净密闭的容器内，最多可以放3天左右，超过3天的水基本上会受到污染而不能喝。

(3)隔夜凉开水不要喝

在夏季，隔夜的凉开水最好是不要喝了，因夏季气温高，空气湿度较高，水环境本身就非常适宜细菌的生长繁殖，再加上家庭存储条件简陋，因此从健康角度看，隔夜的凉开水还是不喝为好。

(4)凉开水不宜加热喝

没有喝完的凉开水是不能再次加热喝的，特别是反复多次煮沸过的回锅水不宜饮用，因为这些开水反复煮沸后所含的某些微量成份增高，特别是亚硝酸盐溶液增多。饮用这种水，对身体健康有一种潜在的慢性危害。

(5)纯净水可以放多久

安放在饮水机上的桶装纯净水，由于其净化的过程优于日常的简单煮沸的过程，因此饮水机里上的桶装水可稍微存放的时间长些，但一般也建议在一周为喝完，并且在饮用饮水机的水是，最好是烧开后再喝，因为饮水机放置较长时间，凉水微生物数量很可能超标。