水是我们平时不可缺少的一部分，喝水对人的身体有很多好处，不同的水起到的效果是不一样的，当然有的水是有危害的，很多人在不舒服的情况下都会喝热水，还有人有喝凉水的习惯，不管是什么时候都喜欢凉水，那喝热水能缓解哪些症状？喝凉水有哪些危害？

1、热水缓解哪些症状

喝水可以补充因清涕、痰液、呕吐、发热/出汗、腹泻、运动等导致的失水;

水分有滋润效果，喝水能缓解口咽部的干燥、红肿、疼痛;

适当温度的热水让人觉得舒服，能缓解食道和胃肠的不适感;

充足的水分摄入有助于维持体液平衡，加速代谢物排除体外;

2、喝凉水的危害

如果你长时间坚持喝冷水，胃会付出不一般的代价，这种付出代价的程度，也是因人而异的，有的人，的确能扛，只是会到了一定年纪，脾胃扛不住寒冷，而消化力下降，带来肚子肥胖，提前衰老之类;

不能扛的，就会有胃寒，胃胀，拉肚子，便秘等各种症状出现。

3、温馨提示

第一，一定要喝热水，除非你的身体有热，不能接受喝热水;

第二，如果出于给身体补水的目的，尤其不必大量喝水;

第三， 如果你喜欢喝凉水，又怕热，又流汗，考虑身体是不是有热(邪)。

4、喝热水能治感冒吗

喝热水可有效缓解普通感冒的症状，但是不能治疗感冒。

现如今的感冒多以特别是病毒可爱冒为主，感染后，会引起上呼吸道病变，激活自身的免疫系统，产生一系列的身体不适感，喝热水只可以缓解一些轻微症状，不可以杀灭引起感冒的病毒细菌，需要吃药才能缓解。