口臭是会影响一个人的形象的，交际方面也受到一定的影响，给人留下不好的印象，引起口臭的原因有很多，有些是因为吃了一些味道比较重的食物导致的，这种可以很好的缓解，还有些口臭是由于身体原因导致的，需要调理，下面介绍中药缓解口臭的方法。

1、中药调理口臭

【材料】新鲜的干藿香叶30g，香白芷30g，零陵香叶30g，木香30g，香附30g，丁香30g，桂花30g，甘松30g，白豆蔻仁30g，槟榔30g，柑橘干（去籽）9g，当归身1.5g，蜂蜜、香油各少许。

【用法】洗净所有药材的灰尘后凉干。将当归身放进酒里浸泡一夜，取出后焙干。将蜂蜜、香油之外的所有材料一块磨成细粉。加入适量蜂蜜搅拌均匀，搅拌成药粉潮湿、快要结团的样子。如果蜂蜜比较稠、不容易搅拌，就先把蜂蜜放进一个盆子里，隔水蒸透，蒸透之后蜂蜜就会变稀。把搅拌好的药粉上锅蒸透，药粉就会结团。晾凉之后把药团揉成和芡实大小差不多的药丸，不时地蘸点香油，避免药丸粘连。揉好之后装入食品保鲜袋中密封备用。

每次饭后取一丸，放入口中含服（不需要咀嚼）。一天3次，可以治疗忧愁思虑过多、胃火旺引起的牙龈出血、牙齿松动、牙痛严重无法正常咀嚼吃饭、口臭等症，让人面容光泽、口齿生香。

2、口臭的原因

（1）胃肠道疾病引起的，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。

（2）心理压力过大，经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，而产生口臭。

（3）吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。

（4）口腔疾病，患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。

3、如何预防口臭

（1）饮食调理，多吃富含纤维素的蔬菜和水果，富含纤维素的蔬菜和水果包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。

（2）也要多吃些含大量维生素C的食物，富含纤维素的蔬菜和水果浆果、柑橘、细化和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。

（3）抽烟、与嚼槟榔过多，也是形成口臭的很重要的原因之一。特别现在湖南等地，槟榔和烟已经成为了很多人见面客气友好的象征了，因此适当的减少，或者戒掉槟榔和烟，对口臭去除很重要。