方便面是非常受人们喜爱的一种食品，许多人咋时间紧迫或者是不想做法的时候就会吃方便面充饥。而一些孕妇在孕期通常都会出现食欲不振的情况，于是有的孕妇就会吃方便面来填饱肚子，那么孕妇吃方便面可以吗？怀孕吃方便面会影响胎儿吗？

1、孕妇吃方便面影响

孕妇吃方便面孩子会长胎毒吗

其实，会不会长胎毒，要看孩子的具体情况，现在为止还没有具体的证据表明吃了方便面孩子确实会长胎毒，但是，方便面属于油炸膨化食品，而孕妇是坚决需要禁止吃油炸食品的，因为孕妇经常食用使用这种油炸过的食品，会将有毒物质带入体内，有害身体健康，更会伤及正在发育中的胎儿。孕妇吃油炸食物后比较难以消化吸收，从而会导致食欲不佳，而到了怀孕4～7个月时，孕妇的子宫会增大，肠道受压迫，肠蠕动差，食用油炸食物后很容易发生便秘，严重者还可能引起便后出血。

孕妇的饮食讲究多样化

现在基本每个家庭生1-2个孩子就不生了，所以家里一旦有孕妇，全家人都十分操心，想尽各种办法给孕妇补充营养，盼着能给家里添个健康漂亮的小宝贝，但是孕妇有时候吃惯了营养品，想吃一些方便面解馋。但是方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，其中的营养成分含量非常少，远远满足不了准妈妈自身和胎宝宝每天所需要的营养量。

所以，孕妇应当多吃新鲜蔬菜和水果，还要多吃富含蛋白质的肉类，但是不要一下子补充太多，以免宝宝长得太快太大，造成了生产时的困难。方便面脂肪酸含量达不到营养需要，会使胎儿发育受到不良影响，并且，方便面营养单一，调味品过量还可能有些色素及添加剂容易变质，长期使用会对人体有害。

小贴士

对于准妈妈来说，应当远离方便食品，因为胎儿在母体中成长的时候需要吸收非常多的营养成分，方便面属于垃圾食品，吃多了会对胎儿的成长发育有不好的影响，所以，家里人应该选择健康多样化的餐饮方式给孕妇，而不是选择垃圾食品来吃。

2、泡面的危害

1、缺乏营养，有损大脑活动

科学研究表明，要维系与提高大脑的正常生理功能，必须要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素。而方面便类食品中的卵磷脂、维生素和矿物质等营养元素含量都很低，常吃对大脑发育和思维活动都不利。

2、容易导致上火

方便面的香脆都是通过油炸才能做到的，喜欢干吃方便面的人吃完方便面会觉得口干发热，其实这时候火气已经开始在体内挤压了。即使是泡着吃，超过一定的量也会上火的。

3、易得肠癌

研究表明，摄入适量纤维素和钙，有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”，现在患慢性便秘的人越来越多，粪便在大肠中滞留时间过长，也是诱发肠癌的重要因素之一。

4、导致胃肠功能失调

快餐不少都属油炸过的干脆食品，儿童常吃容易导致胃肠功能失调，出现胃肠胀气、胃痛等症状。由于方便面等干脆食品、炸鸡、炸土豆片等中含有较多调味剂及添加剂，经常食用会使人味觉迟钝，影响正常食欲。一般说来，喜吃方便面的孩子，更容易养成偏食毛病。

5、诱发多种健康问题

方便面的含盐量明显偏高，吃盐过多易患高血压，且损害肾脏。另外，方便面中加入磷酸盐可以改善方便面的味道。但是，人体摄入过多的磷，会使体内的钙无法充分利用，这样容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。油炸过的方便面中会有油脂，这些油脂经过氧化后变为“氧化脂质”，它积存于血管或其他器官中，加速人的老化速度，并引起动脉硬功夫化，易导致脑溢血、心脏病、肾病等。