腰椎间盘突出、颈椎病和肩周炎是现在很多人都容易出现的疾病，特别是现在的上班族，上班族现在的职业病就是一些常见的关节疾病，因为大部分的上班族每天大部分的时间都是面对着电脑，运动特别少，长时间保持一个姿势不运动就容易出现关节疾病，那关节疾病的治疗方法有哪些？怎么治疗关节疾病？

1、中医食疗法

【材料】续断30g、川牛膝30g、威灵仙30g，透骨草30g，鸡血藤30g，延胡索18g，川芎18g，川椒18g，川乌18g，乳香18g，没药18g，食醋半斤，清水半斤，棉布袋一个。

【用法】将食醋之外的其他材料一块放进一个盆子内，倒入食醋、清水拌匀，浸泡20~30分钟，让药物将食醋和水完全吸收。为了吸收均匀，每隔2~3分钟搅拌一次。等药材将食醋和水吸收干之后把药物装进棉布袋中，放入微波炉中加热5分钟。取出之后稍微晾一会儿，等温度下降到40~45度、热而不烫的时候放到关节不适的位置热敷30~40分钟。为确保温度，可以在棉布袋上盖一层保鲜膜，外用毛巾被覆盖。一剂药可以连用10天。因为食醋和水分挥发比较快，每次使用前要倒出药材，加食醋、清水各30~50ml搅拌浸泡一次。

这个办法主要有祛寒除湿、活血化瘀、温通经络、散寒止痛的作用，可以治疗风寒湿邪侵袭、慢性劳损、经络不通引起的各种关节病，对青壮年关节病患者治疗效果好。

2、关节最害怕

1.怕“老”。如果在年龄和骨关节炎的发病率之间画一条曲线，我们会发现，随着年龄的增长，骨关节炎的发病率明显上升。随年龄增长，软骨营养供应不足，骨骼中无机物增多，骨骼的弹力与韧性减低，容易导致关节软骨和骨退行性病变。

2.怕“胖”。与一个体重正常的人相比，如果你肥胖或体重超标，那么将面临着更高的骨关节炎风险。一方面，体重会增加负重下肢关节的承重压力，引起体位、步态等的变化，从而改变了关节的生物力学；另一方面，有不少研究发现，代谢异常也会对关节造成一定的损伤。

3.怕“伤”。外伤是年轻人被骨关节炎缠上的重要原因。在运动、出行等过程中，如果出现急性外伤，一定要及时去医院治疗，以免留下后遗症。此外，关节的慢性劳损、不正确运动方式带来的非急性伤，也会加大骨关节炎的风险。

4.怕“勤”。关节用得太狠，容易导致机械磨损，破坏软骨，从而出现骨关节炎。过于频繁地爬山、爬楼等运动是非常伤害关节的。建议大家别把每个周末爬山作为定期运动，每月一次就差不多了。

5.怕“冷”。目前，还没有证据表明，寒冷会增加骨关节炎的发病率。不过，如果你已经是名骨关节炎患者，那就需要注意保暖了。因为对关节不好的人来说，寒冷会加重病情，这主要与血液循环不畅有关。

3、偏方治疗法

鲜生姜250g红糖150g黄酒适量

炮制及使用方法：每晚睡觉前将鲜生姜取汁(用榨汁机榨汁，也可放入臼中捣后用纱布过虑取汁)，与黄酒、红糖一起入锅渚沸，待放温(温度以能饮用为度，越热越好，以利于发汗)后饮用，每晚约300g(刚好一大碗)。