老话说，脾虚老得快，这么说也是有些道理的，脾主运化，脾胃功能不佳，表现到脸上的就是肤色暗沉萎黄，显得衰老。女人脾虚的症状有哪些？女人脾虚怎么调理？接下来小编就给大家讲讲，让小主们心里明白，该怎么原理脾虚，重新找回自己的光彩。

1、症状

脾在五行中属土，在五脏属于至阴的器官。脾主运化，统血，升清，输布水谷精微。身体向来脾虚或饮食习惯不良、情绪不好、劳累过度、药物损脾或长期居住在阴冷寒凄的地方等原因引起脾的功能降低甚至衰弱、生化之源不足。食物的消化和吸收依赖脾的帮助，因此脾虚几乎与所有的胃肠道疾病都有联系。脾虚，广泛表示因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。

脾虚证是指脾脏虚弱而引起的病证，其病情比较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等临床表现。脾气虚则会腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白的症状。脾阳虚则会有大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜节按，形寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿，小便短少或白带多而清晰色白，舌苔白滑的表现。中气下陷则会有久泻、脱肛、子宫脱垂等症状。脾不统血则会出现月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼见脾气虚弱的一些症状。脾虚会伴随有许多症状，脾虚呕吐，脾虚泄泻，脾虚水肿，脾虚出血，脾虚带下，脾虚经闭，脾虚多涎，脾虚生风，脾虚如球等，这些脾虚的表现都无比困扰人心。

2、女人脾虚吃什么

1、高粱

我们在生活中可以多吃一些粗粮，最常见的粗粮就是高粱，高粱适合脾胃虚弱、消化不良、腹泻等人群的使用。脾虚怎么办?可以经常吃高粱，治疗脾虚可以有非常好的效果。

2、青鱼

鱼的营养价值是非常高的，在我们饭桌上也是经常可以吃到的食物。脾虚怎么办?患有脾虚的人可以多吃些青鱼，而且对于体弱多病的宝宝也有非常好的效果，青鱼里面含有了很多微量的元素，可以更好的提升我们的体质。

3、薏米

薏米是一个味道甘、淡、性微寒的食物，有健脾、清热解毒的效果。脾虚怎么办?患者可以选择薏米，虽然薏米治疗脾虚的效果非常好，但是毕竟是凉性的食物，所以我们最好是不要长时间吃。

3、脾虚饮食注意

脾虚通常会消化不良，饮食上一定要注意少吃，调理脾胃的中药有很多，可以喝一些酸奶，酸奶含有牛奶的全部营养素和丰富的乳酸，会将牛奶中的乳糖分解为乳酸。抑制体内霉菌的生长，可以预防抗生素类药物所引起的菌群失调。乳酸还有防癌和轻度导泻的作用，对消化不良和便秘都有好处。

日常生活中脾虚怎么调理，要多吃一些可以醒脾开胃、补脾益气、帮助消食的食品，比如粳米、马铃薯、籼米、豇豆、锅巴、薏米、胡萝卜、熟藕、香菇粟子、山药、红枣、扁豆、葡萄等，中医讲胃以喜为补，意思是说胃总是喜欢一些易于消化而且没有什么刺激性的食物。胃舒服了，才能更好的发挥收纳和消化的功能。

一些性质比较寒凉的食物，比如冬瓜、苦瓜、黄瓜、茄子、空心菜、豆腐、柿子、芹菜、西瓜、苋莱、绿豆、茭白、莜麦、莴笋、金针菜、香蕉、梨、枇杷等这些食物会使脾胃受到寒冷的刺激。俗话说冷食伤脾，所以脾虚怎么调理，一定切记要少吃或者不吃冷食。

4、脾虚老得快吗

脾虚的女人老得快，女人如果变老一般最初都是出现面容憔悴，乳房臀部开始出现干瘪，而这些其实都与脾虚紧紧相关。中医脾经循行的时候就会通过面部、乳房，如果出现了脾气虚弱，那么在经过的时候组织都会受到连累。脾虚的女人老得快，长期下去就会肌肉无力，体型变化，从面容到体态都会憔悴不堪，其实这些都和脾气有关。

脾气强的女人，一般线条紧致，气色圆润。因此想要保持健康美丽，一定要注意养成好的健脾习惯。脾虚的女人老得快，经常出现面色萎黄、食欲不振，首先需要进行饮食调理，

多吃一些与健脾有关的食物，比如说吃山药、茯苓饼和芡实等。

除了食物之外，平时的饮食一定要注意以清淡为主，注意适量、均衡饮食、合理搭配，这样才有助于肠胃的吸收，以及营养水分代谢的均衡。饮食上要注意少吸烟少喝酒，肥甘厚味等油腻食物不要吃，因为很难消化，否则就会引起发炎或者肠胃发胀，加重发炎反应。

脾虚的女人老得快确实不假，一旦出现了脾虚就会对身体带来不同程度的影响，尤其是容颜会变得十分憔悴，美丽就会不再。不过通过日常的生活习惯和饮食就可以很好地调节，滋养出衣服健康美丽的女人范。

5、脾虚吃什么药

治疗脾虚最著名的药就是逍遥丸了。在逍遥丸的配方里，柴胡是梳理肝气的， 白芍敛阴柔肝，和当归一起来补肝体而助肝用，使血和则肝和，血充则肝柔，共为臣药。薄荷也是升散的，可以透达肝经郁热，生姜则是辛发的，也可以发散郁结。又配了茯苓和白术来补脾，这样就防止了肝木的侵袭，配了当归来养血，也阻止了血虚的情况。

所以对于治疗脾虚这个恶性循环的三角形（--脾虚--血虚--），被逍遥丸周全的解决了。

从脾虚这个名字上可以看到是虚实夹杂的，虚是指脾气不足，营养物质达不到，所以身体会有疲劳感；同时患者还经常伴有胸闷憋气、情绪低落，这是精神压力所致，如果治疗的话，要攻补兼施，可以用加味逍遥丸配合人参健脾丸，前者舒肝，后者健脾。

如果患者是气血两虚比较明显的，可以把人参健脾丸改成年人参归脾丸。如果患者偏于湿重，舌苔比较厚，胃口也不好的，就用逍遥丸加上香砂六君子，既能舒肝，又能去湿。此外，就算病人疲劳得很严重，也不能单纯服用补药。

此外，治疗脾虚患者需保持愉快的心情，也可以在饮食上加以调理，如柚皮醪糟：准备好等份的去白的柚子皮、青木香、川芎，还有适量的醪糟、红糖。首先把柚子皮、青木香、川芎等研磨成细末，每次煮1小碗的红糖醪糟时加3到6克的药粉末，之后趁热服用，每天2次。柚子皮有着宽中理气的功效，可消食化痰；青木香能行气止痛，适合气滞、肝胃不和调理；醪糟、红糖有助散寒和血、健脾胃。