痔疮是非常常见的一种疾病，许多人在没有发作的时候都不太在意，也有人觉得这种疾病让人有些尴尬，不太愿意去医院接受治疗，尽可能的选择自愈的方法，要防止痔疮复发肯定需要注意自己的生活习惯问题，那么秋季要怎么预防痔疮复发呢？

1、注意规律排便

痔疮患者要注意养成每天定时排便的良好习惯,这对于预防痔疮的复发有着极其重要的意义。切不可有便意而强忍着不解,这往往会引发习惯性便秘,对于便秘患者,可以在早晨起床后喝一杯蜂蜜水。在排便时,尽量不要使用蹲便,要使用坐便,同时要注意排便时不能用力过猛,不要长时间的蹲便。

2、注意清洁卫生

痔疮患者,一定要养成排便后用温水清洗肛周的习惯,保持肛周的清洁卫生,这是预防痔疮复发最有效的方法。对于已经复发的痔疮患者,可以用温水坐浴,促进肛门局部血液的循环。

3、注意饮食有节

痔疮患者一定要注意日常的合理饮食,尽量不要吃辣椒、大蒜、生姜等辛辣刺激的食物,远离酒精,不要贪恋,尽量避免喝凉饮料、吃冰激凌,多吃新鲜的蔬菜、水果、豆类等富含维生素及膳食纤维多的食物。

4、注意避免久坐

对于痔疮患者而言,长时间的久坐不动,是痔疮复发的重要原因之一,长时间的久坐不动,会造成腰部、臀部的血液循环出现障碍,导致肛周血液循环不畅,从而导致痔疮的复发。因此,痔疮患者一定要注意劳逸结合,适当的运动,每端坐1个小时至少要起身活动10分钟,避免长时间保持坐姿和下蹲位。

5、痔疮患者食疗推荐

1、羊血米醋方

原料：羊血250克，米醋300克。

制作：待羊血凝固后用沸水烫一下，将血水倒出，切块，下入米醋内，放置火上煮熟，可加入调料调味。

用法：只吃羊血，不用喝汤。日服1次，连用5日。

功效：散瘀解毒，止血补血。适用于内痔出血。

2、空心菜蜜膏

原料：空心菜200克，蜂蜜适量。

制作：先将空心菜洗净，切碎，用纱布绞汁去渣。然后把菜汁放入锅内，先用大火煮沸，然后改用文火煎煮浓缩，至汁液稠厚时，加入蜂蜜，再用文火煮成稠时停火收膏，晾凉后装瓶备用。

用法：每日2次，每次1匙，用温开水冲化后服用。

功效：清热解毒，润肠通便。适用于外痔患者。

3、杏仁煮粥喝

原料：杏仁20个，大米50克。

制作：杏仁去皮尖，将大米煮粥，待粥快熟时，将杏仁放入粥内，粥熟加入白糖即成。

用法：晨起空腹作早餐食用。

功效：适用于大便干燥、痔疮下血等症。

4、金针煮粥喝

原料：金针菜200克，粳米50克。

制作：粳米淘净加水煮粥，粥熟放金针菜煮沸。

用法：每日2次。

功效：清热解毒。适用于痔疮。