作为准妈妈在面对一些身体健康问题的时候，需要非常的小心，因为害怕影响到孩子。马上就要到了秋季了，这个时候气温低，尤其是在冬天，气候干燥，孕妈妈们会感到皮肤干燥，有些孕妈皮肤甚至会干燥起皮，孕妇皮肤干燥起皮怎么办呢？一起来看看吧。

1、补充维生素C

对于孕妇皮肤干燥怎么办，有关人士介绍，因为孕期女性的体内激素水平的变化会直接影响到皮肤，因此，孕妇皮肤很容易变得干燥脱皮，而针对这种情况最好的办法就是多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，也可服用一些维生素B2和维生素C片，为身体补充更多的水分和营养物质。

2、充足的睡眠

另外一种解决孕妇皮肤干燥怎么办这个问题的答案就是保持充足的睡眠，因此，如果孕妇长期失眠，没有好的睡眠，就会出现皮肤干燥的情况，所以说注意休息，保证能有充足的睡眠也是很重要的。

3、营养均衡

除此之外，在保证营养均衡前提下，还要多吃一些含镁，钙等矿物质的食物，这对于解决孕妇皮肤干燥怎么办这个问题也有一定的帮助，比如水果，绿色蔬菜，鱼，牛奶，坚果，胡萝卜等，特别是胡萝卜。因为，胡萝卜中的b-胡萝卜素不仅可以滋润皮肤，还对保护视力很很大的作用。

4、及时补水

其实，皮肤干燥就是因为油脂分泌少、缺水，这样就会很容易出现皱纹，比起油性肌肤、中性肌肤还会比较容易衰老，所以大家需要及时的补水。另外，大家还要分清补水跟保湿是两个概念。皮肤干燥的话，可以使用护肤油来保湿，也可直接选择常见的椰子油。因为这些椰子油是纯天然的，它不会对我们的肌肤造成任何的伤害。只不过，椰子油吸收的比较慢，所以涂上椰子油以后，要配合一些按摩来帮助吸收。

另外，在每天也可使用一勺亚麻籽油，因为亚麻籽油可以增强肌肤的水润。并且对于肌肤有很好的修复作用，在我们平时用的保湿霜里面，可以适量的加入一滴维生素E,这样会更保湿，并且补水的效果也会更好，对护肤的作用也是很大的。有的人只在晚上补水，殊不知，在早上的时候也是需要补水保湿的。因为秋天天气干燥，如果不做好补水保湿工作的话，会让自己的皮肤变的更加干燥。