在平时生活中，很多人容易出现手心出汗的症状，会影响正常的生活和工作，特别是在公众场合或者需要与人握手的时候，如果手心有汗是一件非常尴尬的事情，而且还会影响个人形象和社交。所以如果容易手心出汗，可以及时查找原因并进行缓解。那导致手心出汗的原因有哪些呢？

1、手心为什么会出汗

手心出汗是因为交感神经过度亢奋所引起的。这种情况的存在给我们生活和工作带来了诸多的麻烦。一般来说，手心经常出汗的人可能是身体内部出现了某种疾病，需要多加注意。

2、脾胃失调

手心经常出汗的人，要检查脾胃功能是否出现问题。一般来讲，患有脾胃失调的人，经常会会出现手心、脚心出汗的症状。

3、功能性疾病

手心经常出汗的人，要警惕甲状腺宫亢进、糖尿病等功能性疾病。这些疾病可能会导致交感神经损伤或者发生异常反应，乙酸胆碱分泌增多，进而会使小汗腺分泌过多。

4、全身性疾病

手心经常出汗的人，很可能是患有全身性疾病，如神经系统疾病、部分感染性疾病，如疟疾、结合等，进而导致体质虚弱。

5、手汗症

手心经常大汗淋漓的人就要警惕手汗症。患有该病的人手掌、足底及腋下总是多汗、湿冷，有时还呈滴珠状出汗，情绪紧张时更为严重。

6、饮食调节方法

1、【百合粥】[功效]润肺止汗、适用於肺热汗多。[材料]百合20克、粳米50克、白糖少许。[用法]将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，即可食用，吃饱。【百合】甘，微寒。润肺止咳，宁心安神。

2、【人参】甘，平。大补元气，补肺益脾，生津，安神。

3、【当归】甘、辛，温。补血，活血。生地黄鸡[功效]滋阴止盗汗。[材料]生地黄150克，乌肉鸡1只，饴糖100克。[用法]将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。

4、【生地黄】甘，寒。滋阴凉血。

5、【乌鸡】甘、平。补虚劳亏损，治消渴，中恶心腹痛。黑豆小麦饮[功效]祛风敛汗。[材料]黑豆15克，浮小麦15克。[用法]熬取二物汁液200毫升，加入糖调味频服，每次服10毫升左右。

6、【黑豆】味甘，平。补肾，明目镇心，久服，好颜色，不老。止腹胀消谷。黑豆加甘草，大解百药毒。

7、【黄蓍粥】[功效]固表止汗，用於表虚自汗。[材料]黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。[用法]将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。

8、【黄蓍】甘，微温。补气升阳，固表止汗。浮小麦饮[功效]益气固表止汗。适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。[材料]浮小麦15克，红糖适量。[用法]熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。

9、【浮小麦】甘，凉。入心经。止汗。小麦山药汤，[功效]补气敛汗。[材料]浮小麦15克，山药15克，白糖少许。[用法]二药同煎取汁150毫升，加糖调味，每服50毫升，早晚各服1次。参归腰子[功效]补虚敛汗。主治虚弱而致的自汗或盗汗。[材料]人参10克，当归8克，猪腰子1个，姜、葱、盐适量。[用法]将参、归切薄片，腰子去肾盂切碎，与姜、葱、盐同放于盆内，加水适量，煮烂食之。