脑梗塞主要是一种突发性的心脑血管疾病，而且发病比较急，对身体有很大的危害。但是脑梗在发病的前期会有一些前兆症状，脑梗塞的高发人群主要是老年人，所以老年人在出现这些症状的时候一定要引起注意。那脑梗塞主要有哪些前兆症状呢？

1、头晕头痛

脑梗塞最明显的前兆就是头晕、头痛突然加重，或者是间接性头痛突变为持续性剧烈头痛伴随有恶心、呕吐的症状，这是因为脑梗塞使头部血管受阻，血流减慢，脑部缺血，缺氧造成的。但是头痛、头晕不一定就是脑梗塞，他只是脑梗塞来临前的一个前兆而已。

2、短暂性视力障碍

短暂性视力障碍，表现为看东西时模模糊糊，或视野不全，不能准确地看清楚，这种现象一般在一小时内可以自行恢复，这个是是较早的脑梗塞前兆症状。

3、精神状态改变

如果发现说话和精神状态发生了变化，要提高警惕，这是脑梗塞最明显的前兆。说话和精神状态的改变是指发音困难、说话断断续续，写字困难甚至失语;性格突然变得沉默寡言、表情淡漠、烦躁不安，或者出现短暂智力障碍。

4、疲惫嗜睡

疲惫和嗜睡也是脑梗塞的前兆，这是因为呼吸中枢缺氧所导致的，它主要表现为哈欠连连、疲惫不堪、嗜睡。如果没有得到及时治疗，脑动脉硬化就会加重，脑缺血的情况也会加重。疲惫和嗜睡只是前兆，预示着疾病的发作，但是疲惫和嗜睡不一定就会发生脑梗塞。

5、身体异常表现

当我们的身体突然出现单侧肢体麻木、四肢无力、手握物体失落，原因不明的晕倒或跌倒时，就要注意了，这可能是脑梗塞的前兆。因为我们身体各部分的功能都是由脑发出指令的，当脑梗塞了，相应功能区域就会出现障碍。但是单有身体的异常不一定就是脑梗塞，他只是预示着可能会有脑梗塞发生的危险。

6、预防措施

       （1）积极治疗各种心脏病：脑梗塞的主要原因是风湿性心脏病二尖瓣上的赘生物脱落堵塞血管导致的，所以对风湿性心脏病或细菌性心内膜炎病人，除积极治疗外，还不适合做急重的运动或劳动，可有效预防脑梗塞的发生。

（2）戒烟：香烟中含三千多种有害物质，烟中的尼古丁吸入人体内，能刺激植物神经，使血管痉挛，心跳加快，血压升高，血中胆固醇增加，从而加速动脉硬化。

（3）积极运动：适当的锻炼可增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，对预防肥胖、控制体重、调整血脂和降低血压均有益处，是防治脑梗塞的积极措施。

（4）合理饮食：多吃橙、香蕉、菠菜、马铃薯等富含钾的食物，可降低血压，预防中风，缺钙可促使小动脉痉挛，血压升高，每天摄入1克以上的钙，可使血压降低，镁与钙的作用相似，应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物，清淡少盐、少糖膳食，把食盐量降至每天6克左右。同时注意多喝水，可稀释血液，防止血栓形成。

（5）情绪稳定：乐观稳定的情绪，舒畅平衡的心态是预防心脑血管病的重要因素。

     

7、饮食推荐

1、蒸木耳

食材：白木耳或黑木耳30克

做法：清水浸泡一夜，于饭锅上蒸1-2小时，加入适量的冰糖。于睡前服用。

功效：此食疗对中风高血压、眼底出血、血管硬化、冠心病均有治疗作用。

2、山楂饮

食材：山楂肉15克

做法：将山楂肉用水煮熟，果饮并食。日1次，连服1个月。有山楂干切片，煮水代茶饮。亦有效。

功效：山楂有有清热利湿、醒神健脑、平肝凉血之功效。此食疗适用于中风、冠心病、高血脂症者。

3、三味粟米粥

食材：荆芥穗、薄荷叶各50克，豆豉150克

做法：将上述食材水煎取汁，去渣后入粟米(色白者佳)150克，酌加清水共煨粥。每日1次，空腹服。

功效：此食疗适用于脑梗塞后言语蹇涩、精神萎靡者。

4、羊脂葱白粥

食材：取葱白、姜汁、花椒、豆豉、粳米各10克，羊脂油适量

做法：将上述食材加水共煨粥。每日1次，连服10日。用于预防偏瘫。

5、豆淋酒

食材：小黑豆适量，黄酒50ml

做法：将小黑豆炒焦，冲入热黄酒50毫升。趁热服。服后温覆取微汗。

功效：此食疗用治脑梗塞后遗症以及产后脑梗塞、四肢麻木等。

6、羊肚山药汤

食材：羊肚1具，鲜山药200克

做法：将羊肚去筋膜后洗净切片，加水煮烂后下入鲜山药200克，煮至汤汁

浓稠，代粥服。功效：适用于脑梗塞后体质虚弱者。

7、蚯蚓散

食材：活蚯蚓60g

做法：活蚯蚓60克置新瓦上，文火焙干研末后装入胶囊。日服2次，每服2粒。

功效：适用于脑血栓形成，脑梗塞，偏瘫患者。