更年期是一段非常特殊的时期，很多人进入更年期之后都回出现一些异常的情况，但是不少人都不知道这是自己更年期到了才导致的变化，因此了解更年期带来的变化是非常重要的。那么更年期身体有什么异常？更年期身体变化是什么？更年期的时候身体会有哪些变化？

1、更年期身体变化

(1)生殖系统变化

女性的生殖系统包括卵巢，子宫，输卵管，外阴，女性私处等，这些器官受卵巢分泌的雌激素影响，随着更年期年龄的增长，雌激素从逐渐减少直至消失，出现月经停止，生殖器官逐渐萎缩，功能减退等生理病理现象。

(2)卵巢变化

卵巢体积变化：卵巢体积随更年期年龄的增长逐渐萎缩变小，其大小仅为青年女性的三分之一，萎缩的卵巢皮质变薄，表面光滑而坚韧，仅覆盖单层扁平细胞，卵巢髓质几乎完全是结缔组织，髓质部及卵巢门的血管也发生硬化，完全失去功能。、

卵泡减少：更年期女性卵巢内卵泡随年龄增长而减少，初生人群卵巢内有8万多个卵泡，以后卵母细胞大量退化小时，到青春期以后，仅剩三到四万个始基卵泡进入更年期只剩8千多个，到50岁以后的女性卵泡残存无几，而且都属于衰老卵泡。

卵巢分泌性激素变化：孕激素分泌减少，继而在绝经前数年分泌雌激素也开始下降，到绝经后卵巢已经基本上不分泌雌激素和孕激素。

(3)子宫变化

子宫功能变化：更年期女性卵巢排卵减少，子宫只受雌激素刺激，缺乏孕激素对子宫的作用，易产生子宫内膜增生而引起更年期功能性子宫出血，或子宫肌瘤发生。

子宫体积变化：随着绝经延续，子宫肌层逐渐纤维变性退化，子宫逐渐萎缩，体积变小，重量减轻，子宫内膜也开始萎缩，如果是原来患有子宫肌瘤，子宫内膜增生或子宫内膜异位的患者，随着绝经到来及子宫肌层萎缩，这些病变也随之萎缩，原来的病理症状随之减轻或消失。

(4)女性私处变化

更年期女性女性私处也会发生萎缩变化，多发生在绝经后数年，临床表现为女性私处壁变薄，褶皱减少或消失，弹性减低，分泌物减少，女性私处穹窿部变浅或消失，使女性私处变窄变短，女性私处内酸性环境变为碱性环境，局部生理性防御机制遭到破坏，抵抗力下降。外阴变化：外阴萎缩可表现为阴毛脱落而变为稀疏，短而粗，大小阴唇，阴阜弹性减弱，脂肪减少，整个外阴失去饱满状态，粘膜变薄，血管弹性纤维退化，腺体分泌减少，外阴变得干皱。

(5)乳房变化

更年期女性内分泌变化，随着排卵功能体质，不分泌孕激素，但还会分泌雌激素，并且直接影响乳房，因此更年期女性乳房易发生增生症，出现乳房胀痛或形成团块;绝经后雌激素低落，乳腺就会萎缩变小，乳房变得松软而下垂。

(6)盆底肌肉松弛

正常的盆底及会阴的许多肌肉，筋膜和韧带帮助支持盆腔内生殖器保持在正常位置，绝经后由于雌激素低落，盆底的肌肉，筋膜及韧带等组织张力减弱而变得松弛，容易导致子宫脱垂，女性私处壁膨出及尿失禁等症发生。

(7)皮肤与毛发变化

随着年龄增长，皮肤与毛发也会出现衰老退化现象，雌激素分泌减少，使皮肤基底细胞增殖速度减慢，真皮内弹力纤维，网状纤维缩短及碎裂，胶原物质浓缩，皮下脂肪明显减少，皮肤逐渐变得干燥，无弹性且松弛，并出现皱纹增多等现象;虽然更年期女性雌激素水平下降，但雄激素仍然保持良好，因此女性绝经后毛发分布和其他变化没有特殊性，通常只是阴毛和腋毛有不同程度脱落，上唇毛消失，躯体和四肢毛发可能增多，也可能减少。

2、女性更年期怎么保养

(1)更年期心里保健

女性更年期由于体内激素的不稳定，使女性在绝经前后出现焦虑、急躁、情绪不稳定，这种情况下，更需要正确的处理周围不顺心的事情，如果长期情绪不佳，可导致其它身心疾病，因此处于更年期的女性要保持“知足常乐”的心态。

(2)更年期注意饮食保健

女性更年期在饮食保健方面也非常重要，饮食方面要注意均衡的营养，多吃富含蛋白质食物，多吃富含B族维生素的食物，多吃富含钙质食物，避免岩石高热量食物。良只有保证良好的饮食才能更好的调养身体。

(3)更年期运动保健

运动对更年期女性尤为重要，运动可以保持心脏、血管系统的功能，也可以对抗骨质疏松，促进骨质合成。通过运动可抵抗更年期关节的僵硬，保持关节灵活性。

(4)更年期性保健

有调查发现，有性生活的老年女性比没有性生活的显得年轻，容光焕发，精力充沛。这是因为适当的性生活不仅有利于维护夫妻感情，而且是一个人全面兴奋的过程，有助于改善人体的许多生理活动。

(5)更年期乳房保健

临床上发现更年期女性乳腺癌的发病率升高。因此，更年期要注意乳房保健，经常注意检查乳房，如发现有不正常之处，如乳房结节、包块、乳头溢液等要及时就医，争取对乳腺癌做到早发现、早治疗。