关节疼痛是生活中非常常见的一种病症，会对生活造成很多不利的影响，在生活中需要做好护理调养工作，护理不当会对健康造成很多不利的影响，那么膝关节疼痛肿胀是什么原因？关节肿痛是怎么回事？引起的原因有很多，下面就来详细了解具体情况吧。

1、膝关节骨性关节炎

膝关节骨性关节炎（骨关节病）是老年人膝关节肿胀最常见的一种关节疾病，也是引起老年人下肢残疾的主要原因，严重影响着老年人的日常活动和生活质量。

2、滑膜炎

滑膜炎是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节，膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。

主要表现：青壮年人多有急性膝关节外伤史，伤后膝关节开始发生轻度水肿、疼痛、活动受限及跛行。通常在伤后6---8小时出现滑膜反应性积液，膝关节明显肿胀、发热，不敢活动，下蹲困难并伴有疼痛。

3、类风湿性关节炎

类风湿关节炎的病因至今并不十分明了，目前大多认为其是人体自身免疫性疾病，亦可视为一种慢性的综合征。其主要症状表现为：疼痛肿胀。

疼痛：病早期即有关节局部痛感，尤其是在活动期，并伴有触痛及压痛，此为最早出现、也是患者最敏感的体征。

肿胀：累关节周围软组织呈弥漫性肿胀，且表面温度略高于正常关节。

4、韧带断裂

韧带断裂一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，导致相关韧带被动牵拉而引起撕裂或完全断裂。

临床表现：韧带断裂往往伴有扭伤和骨折，这种外力引起的组织损伤往往伴有肿胀、疼痛、压痛、皮下瘀斑、活动受限，不能完全伸直。

5、化脓性关节炎

化脓性细菌引起的关节内感染，称为化脓性关节炎(suppurative arthritis)，儿童较多见，常为败血症的并发症，也可因手术感染、关节外伤可爱染、关节火器伤等所致。

临床表现：临床上主要表现为受累关节剧烈疼痛，关节活动明显受限，多呈半屈曲被动体位。表浅关节发病时有红、肿、热、压痛。深在关节受累时可有肿胀，但红、热不明显。

6、髌骨骨折

髌骨骨折后常发生膝关节肿胀积血，髌前可见皮肤擦伤及皮下血肿，压痛明显，有移位的骨折可触及骨折间隙。被动活动时膝关节剧痛，有时可感觉到骨擦感。

7、预防关节炎的方法

1.改变不合理的生活习惯：

避免背、扛重物。避免长时间站立及行走，中间应该有间隙时间坐着休息。大便时尽量坐马桶、少下蹲。

2.减轻体重：

肥胖人群患骨关节炎比其他人明显增多。减轻体重以减轻关节的压力和磨损，可以有效地预防骨关节炎的发生。

3.避免关节受伤：

注意运动场地及运动器械的安全，避免受伤。运动之前先热身，运动量由小逐渐加大，切忌开始就参加重负荷的运动。大量运动后及时放松。老年人行走时要避免跌倒。

4.改变不合理的运动方式：

太极拳等半蹲或下蹲运动对下肢关节压力很大，应尽量避免。爬山爬楼等对下肢关节压力加大，应尽量避免。随着年龄在增长，应该逐步调整运动方式，以游泳、骑车和散步为主，减少大运动量的运动方式。

5.正确处理关节损伤：

很多关节炎是由于关节内其他结构损伤后造成的，如膝关节半月板损伤等。早期正确处理半月板的损伤可以有效预防膝关节骨关节炎的发生。

6.关节疼痛应及时诊治：

关节疼痛是关节给人体发出的警报，表示应该引起重视。关节痛患者应及时就医，防止小问题变成大问题。