前列腺增生是男性中比较常见的一种前列腺疾病，前列腺增生会引起男性许多的问题，排尿会受到影响，需要及时的治疗，我们需要了解这种病的形成原因，才能更好的预防这种疾病，及时的得到有效的治疗，那么前列腺增生究竟是怎么来的呢？

1、性激素平衡失调

老年人体内激素平衡失调是引起前列腺肥大的重要原因。随着年龄的增加，前列腺泡内双氢睾酮含量增加，并不断的刺激前列腺腺体，使之增生。

2、性生活过度

如果平常性生活过度，使前列腺组织长期处于充血状态，40岁以后前列腺体即可逐渐增生并加重。

3、饮食习惯因素

平时喜欢辛辣、高脂肪、高胆固醇的和高蛋白食物及长假饮酒、喝咖啡、饮浓茶等刺激性的饮品，可引起前列腺瘀血，肌组织纤维增生。

4、慢性炎症刺激

盆腔炎症、尿道炎、睾丸炎等，可以使一些有害的物质和病菌长期刺激前列腺，引起前列腺增生。

5、其他致病因素

局部受凉、劳累、便秘、久行、久坐以及缺乏运动等都可能或者加重前列腺增生。

6、前列腺增生的注意事项

1、保持良好的心理。前列腺增生患者要注意调整神经，使肝脏疏泄功能正常，以利小便通畅。

2、少食辛辣。患者平时应需要注意少吃刺激性的食品，它们既可造成性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，还会加重排尿困难的症状。

患者平时应需要注意少吃刺激性的食品

3、不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，前列腺增生的保健一定要做到有尿就排。

4、防止受寒。寒冷会使病情加重，因此前列腺增生患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等情况发生。

5、忌酒。饮酒可能造成前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

6、不可过劳。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力。

7、前列腺增生吃什么

1、花生红枣粥

花生米、红枣、粳米、红小豆、水。

先把红枣、红小豆洗净，红枣用水浸泡30分钟。花生米和大米，放到一起淘洗洗净。锅里放水、红枣、红小豆、大米、花生米，大火烧开。用勺子搅拌一下，转成小火。盖上锅盖，小火煮30分钟。熬到花生绵软，粥浓稠即可。

2、参芪冬瓜汤

党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐适量。将党参、黄芪置于砂锅内加水煎15分钟去渣留汁，乘热加入冬瓜至熟，再加调料即成，佐餐用，有健脾益气，升阳利尿之功效。

3、桂浆粥

肉桂5克，车前草30克，粳米50克，先煎肉桂、车前草，去渣取汁，再加入粳米煮熟后加适量红糖，空腹服。有温阳利水之功效。

4、乳鸽胡辣汤

乳鸽一只、洋桃、鸡精、料酒、盐、葱、香菇（香菇食品）、白醋、花椒油（油食品）、胡椒粉、香菜。

将乳鸽洗净切成小块，洋桃洗净切成小丁。坐锅点火，油至8-9成热时，放入葱、鸽肉翻炒，加入水、香菇盖上锅盖，待锅开后撇出浮沫，倒入料酒、盐、洋桃胡椒粉、醋、花椒油、鸡精、香菜即可。

5、冬瓜薏米汤

冬瓜350克，薏米50克，白糖适量。将冬瓜切成块，与薏米煎汤，用糖调味，以汤代茶饮，可以清热利湿。