在生活中由于很多人性生活安全措施不当，很容易对健康造成不利影响，因此需要做好护理工作，那么流产后能吃鱼吗？怎么吃鱼比较好？流产后由于身体损伤的影响，需要做好哦啊调理工作，下面就来详细了解流产后护理的具体内容吧。

1、流产后能吃鱼

流产后是能吃鱼的。因为流产后的女性需要注意增加营养，摄入足够的蛋白质来增强机体对疾病的抵抗力，促进身体早日康复，而和肉类，蛋类一样，鱼类也是女性流产后饮食调理的最好选择。

2、流产后吃鱼有什么好处

鱼肉中的蛋白质含量高，并且质量也佳，易于被人体消化吸收，而且还能提供人体必需的氨基酸，矿物质，维生素A和维生素D，流产后女性吃鱼有助于子宫收缩恢复，帮助术后身体快速康复，不管是吃鱼肉还是喝鱼汤都是好的。

3、流产后吃什么鱼比较好

流产后吃鱼最好以淡水鱼为主，以鲫鱼为例，鲫鱼营养全面，含脂肪少，吃起来鲜嫩而不肥腻，是良好的蛋白质来源，经常食用可以补充营养，增强抗病能力，能健脾利湿，和中开胃，活血通络，温中下气，对流产后的女性有很好的滋补食疗作用。

4、流产后不宜吃什么鱼

流产后最好不要吃海鱼，很多海鱼性寒，不适宜在流产后食用。以带鱼为例，带鱼虽然含有丰富的脂肪，蛋白质，维生素A，不饱和脂肪酸等营养成分，有舒经活血，消炎化痰，提精养神的功效，但是带鱼性寒，流产后的女性食用容易加重出血情况，影响子宫内膜修复。

5、流产后吃鱼要怎么做

流产后吃鱼可以选择炖鱼汤的方式，将新鲜鲫鱼洗干净之后，用精盐浸渍5到10分钟后待用，将油锅烧热后，放入葱花和腌制好的鱼，加入适量的水，并放入适量了解，生姜，大蒜，醋用大火烧滚，再转小火慢炖半个小时左右，待汤汁变白即可出锅食用。

6、产后护理需知

1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。

2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。

3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)

4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。

6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。

8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。

9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。

10.不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。