酸奶是现代最具有营养价值的饮品之一，是一种比牛奶更适宜人类饮用的饮品，而现实生活中不少人都非常喜欢喝。一般大家知道的是喝酸奶对于促进消化和提升身体免疫力具有帮助，而有关研究表明酸奶还具有其他效果，如壮阳。那么男人喝酸奶真的可以壮阳吗？喝酸奶对健康有什么好处？

1、酸奶的作用

目前，科学家们为酸奶的好处又加上了一条——壮阳。美国麻省理工学院的一次“无心插柳”的实验让研究人员有了这一奇特的发现。

起初，研究人员为了研究酸奶和肥胖之间的关联，对40只雄性白鼠和40只雌性白鼠进行研究。研究人员对白鼠的饮食分成三组：高脂肪低营养的垃圾食品，典型的啮齿动物食物，香草味的酸奶。

结果，研究人员惊讶地发现，吃酸奶的白鼠明显欲望更强。其中，雄性白鼠的睾丸比其他正常饮食的白鼠睾丸重5%，比吃垃圾食品的白鼠睾丸重15%。而且，吃酸奶的雄鼠能更快让雌性怀孕，并且生出更多的幼鼠。

看起来，酸奶让这些白鼠更加“耀武扬威”，其中的益生菌给了白鼠交配上更多的自信。既然如此，是不是男人多喝点酸奶就具有同样的效力呢?极有可能，尽管这一结论需要进一步的研究，但是，健康的饮食的确能够让我们的身体更加健康。因此，不妨每天给爱人一杯上好的酸奶，为你们的健康和性事加分。

为了日后的两性健康，男性朋友多喝一些酸奶终归是没有错的。现如今，酸奶可以帮助男性朋友助助性，也可以帮助女性朋友排毒养颜，所以夫妻一起喝也是绝对没有问题的，相信生活正是由于这样的好食材而健康起来的。

2、提升性能力的事项

办法一：减少工作量

现在有很多的男性为了赚钱养家都拼命的加班工作，殊不知这样的工作会导致男性的身体内分泌失调，进而导致男人性生活不满足，使性生活的质量下降。所以为了是我们的生活质量得到提升我们就不得不减少工作，调节身体机能。

办法二：坚持晨练

大家都知道一日之计在于晨，通过晨练可以改善男性的内分泌，也可以增强男性的体制，从而避免出现男人性生活不满足这样的问题。同样运动时间也不宜过长，这样会导致体内精气的流失而加重病情。

办法三：补肾

很多男性都会因为工作和生活的压力而出现遗精还有早泄的现象，这都是肾虚的现象，所以男性要壮阳就要补肾，因此强精壮阳非常的重要。但是不要乱用壮阳的药，这些药都治标不治本。

男人性生活不满足怎么办大概就有以上几种解决方法，在这里本站要提醒大家不要滥用药要选用适合自己的药，在这里就推荐大家可以购买补肾丸来进行治疗，这样的中药十分的有效而且副作用小。在服用药物时，要仔细阅读说明书，并在医生的指导下用药。