月经是将要伴随女性大半生的好朋友，也是女性健康的指示灯，月经不调则说明女性的身体出了问题，月经正常，那么女性身体多半是比较健康的，那么如果月经出现提前一周的情况算正常吗？什么原因可能会导致月经提前呢？月经提前应该怎么调理呢？一起来看看。

1、经期提前一周正常吗

一般是正常的。女性正常的经期是28-30天一次，月经提前或者推迟一周都属于正常范围，如果总是月经提前一周的话，说明你的月经周期是23天，只要每个月按时来潮就没有问题。

如果偶尔一次月经提前，有可能只是精神压力大内分泌失调导致的，不是什么大问题，不需要特殊治疗。

2、月经提前一周的原因

如果之前月经一直正常，突然月经提前一周则是月经不调，主要以内分泌失调与血热、气虚等因素关系最为密切。如果还伴有经血量多，白带异常等症状则要小心是妇科疾病导致的。

(1)器质病变引起

生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺等，可能导致月经经常提前一周。

(2)内分泌失调引起

下丘脑－垂体－卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病，或者平时精神压力大，心情抑郁等也可能导致内分泌失调。

(3)气虚

脾是血的“管理者”，劳累过度或者饮食失节的人最容易损伤脾气，“管理者”一旦处于弱势，“被管理者”难免就想造反，所以会有月经提前。

(4)血热

人体阳气盛，或者心情抑郁，或者吃辛辣刺激的食谱和补品，又或者久病失血比较多的人，都很容易出现血热。血得热则枉行，流动的速度也会加快很多，所以就导致了月经提前。

(5)节育环引起

女性上环后，身体会出现不同程度的排异反应，表现出来就是月经不调，经期提前或者非经期有少量出血等，一般在3个月左右，身体会慢慢适应而恢复正常。

3、月经提前怎么办

1、宜多食新鲜水果和蔬菜。

2、心情烦躁有碍经期调整，故宜豁达大度、舒适和乐观。

3、月经周期前期和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。

4、忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食品。