急性肠胃炎是一种常见的胃肠道疾病，一把急性肠胃炎发病主要伴随胃肠道的一些症状，主要就是呕吐腹泻等等，一般呕吐腹泻的同时其实会伴随腹痛的症状，腹痛其实是比较难受的症状，那么，急性肠胃炎腹痛的时候该怎么办呢？腹痛怎么缓解呢？

1、及时就医

如果急性肠胃炎腹痛比较厉害且难以忍受，最好的办法是赶紧去医院，医生会根据你的病情，对症处理，很快就会缓解的；

特别是在你还不确定是不是急性肠胃炎引起的腹痛时，就更加不能自行处理，以免掩盖病情，一定要及时就医。

2、按摩止痛

如果确定是急性肠胃炎引起的腹痛，且疼痛不剧烈，能够忍受，可以通过按摩来缓解疼痛；

第一节：两手掌心相互摩擦至发热，用手掌在腹部肚脐周围沿顺时针方向推摩50次；

第二节：提捏腹部的皮肤，以腹内有热感为佳，操作1-2分钟；

第三节：患者仰卧。按摩时四指闭拢，中指按在肚脐，其余三指均匀按摩腹部，按摩时用力不要太大，速度也要适中，做300次。

3、热敷止痛

对于腹腔内发炎如急性肠胃炎或者是痉挛性疼痛，热敷往往是可以减轻症状的；

用热水袋是最方便的，同时对腹部胀气也有很好的效果。

4、饮用红糖水

急性肠胃炎一般是饮食不当、不规律、饮食不洁等引起的胃肠道黏膜的损伤出现腹泻、腹痛形成肠炎；

而红糖水是温中散寒的食物，这种情况下可以适量饮用，可以有效缓解腹泻、腹痛；

红糖水不宜喝太多，因为它能刺激胃酸的分泌，对胃肠道有一定的刺激。

5、能吃止痛药吗

最好不要吃。

止痛药主要分为两大类：一类是阿片、马飞、哌替啶等具有成瘾性的药物；另一类是解热镇痛抗炎药，人们所说的止痛药一般是指后一种；

解热镇痛抗炎药主要为阿司匹林、扑热息痛、保泰松、消炎痛、布洛芬等，止痛片就是上述几种药物的混合物；

止痛药在胃肠内可以直接损伤胃肠粘膜，破坏胃肠粘膜屏障，产生急性肠胃炎，如果胃肠粘膜本身就有病变如胃肠炎时，就会加重病情；

那么，急性胃肠炎病人能否服用止痛药呢？一般在胃肠炎活动期应该禁止服用止痛药，在非活动期，应尽量少服止痛药，并且在进食后服用，以减少对胃肠粘膜的损害作用。

6、饮食注意

1.饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

2.忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

3.平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

4.运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

5.保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。