相信有的人有过这样一种经历，就是在吃完比较辣的食物之后，第二天会发现自己便血了，有时候这是一种肛门外科的症状，相对可能就不是很严重，但是有时候其实也可能是有一些大问题。那么，吃辣椒便血一般有哪些原因呢？吃辣椒怎么可以不上火呢？

1、怎么回事

吃辣后大便出血的常见原因包括痔疮，肛裂，大便干燥擦伤，痔疮息肉，结肠息肉，溃疡性结肠炎等，过多的辣椒素剧烈刺激肠胃粘膜，导致肠胃高度出血，蠕动加快，引起胃疼，腹胀腹泻，并使肛门烧灼刺痛，促使大便出血。

2、常见疾病

(1)肛门疾病

肛裂：肛裂患者在排便的时候会因为粪便摩擦出现便血的情况，便血量不多，一般血颜色为鲜红色，

不与粪便混合，大便时伴随剧烈的疼痛感。

痔疮：痔疮早期出血一般没有疼痛感，血颜色为鲜红色，血量不多，与粪便混合，出现在便后手纸上，呈点滴状分布;中晚期痔疮会有肿物脱出，痔核出现水肿，发炎等情况，而且会出现剧烈的疼痛感。

肛门息肉：这类患者在排便时干活，肛门受粪便摩擦，息肉表皮组织受到损伤，一般是无痛便血，便血量不多，颜色为鲜红，不育粪便混合，同时还会便随息肉脱出的情况。

(2)直肠疾病

直肠癌早期无任何出血现象，只是有轻微坠胀感，如果任其发展，到了中晚期的时候，会出现排便次数增多现象，排便时有出血情况，血量少，颜色为暗红色，到了晚期，便血量增多，同时伴随粘液渗出，并散发出恶臭味。

(3)消化道疾病

经常吃辛辣，带有刺激性的食物，容易刺激消化道，

使消化道出现出血的情况，消化道疾病导致的便血颜色为柏油色或黑褐色，出血量不多。

3、便血危害

1.便血可能预示着多种肛肠疾病出现，常见的比如痔疮，肛裂，溃疡性结肠炎，甚至直肠癌等，都会出现便血的现象，便血常常成为直肠癌等严重疾病的征兆，如不引起重视，很容易危害人体健康。

2.长期便血可导致人体内大量的铁流失，引发缺铁性贫血。一般来说，缺铁性贫血发展缓慢，早期多无明显症状，或症状轻微，严重的时候才出现面色苍白，倦怠乏力，食欲不振，心悸，心跳加快，甚至有的人可出现神经系统症状，如兴奋，烦躁，激动等。

3.便血是肠恶性肿瘤，即早期直肠癌的信号，由于便中带血的情况与直肠出血的情况类似，只是从便血症状上比较难区分，所以一些人对便血情况不台中市，使早期恶性肿瘤被轻易忽视。

4、便血怎么办

首先要戒掉吃辛辣食物的习惯，多吃一些清淡，有助消化的食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证消化道吸收通畅，预防便秘。

便血患者每天早晨起床可以空腹喝一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩，使水在肠胃中振动，加强通便作用，白天也要多喝开水以主润肠通便。

每天适当做做提肛运动，增强括肛门约肌伸展，有效加快血液流通，促进肠道蠕动;也可以做做仰卧屈腿，打太极拳，散步等体育运动，也是有助于促进排便的。

5、怎么不上火

怎么吃辣不上火？鲜辣椒代替干辣椒调味

此外，世界烹饪大赛特金奖得主韩国孝提醒，烹调时用鲜辣椒代替干辣椒调味，可减少上火。因为，鲜辣椒经过高温烹炒，辣味会有所减轻。如果菜中已经放了辣椒，就别再放花椒、大料、桂皮等的热性调料，否则“热上加热”，更容易上火。

怎么吃辣不上火？主食选粗粮

吃辣菜，主食最好选粗粮，因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米或白薯就是不错的选择。此外，薏米也可去燥，若辅以百合熬粥，功效更明显。

怎么吃辣不上火？与凉性食物烹调

中华中医药学会医学博士说，辣椒性热，这是导致人们上火的原因。如果搭配一些凉性食物，就能起到“中和”作用，清热去火。如鸭肉、鱼虾、苦瓜、丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等，可清热生津、滋阴降燥、泻火解毒，尤其适合胃热的人吃。“烹调前先把辣椒在醋里泡一会儿，或在烹调辣菜时加点醋，也可缓解上火”，99健康网饮食专家建议。

怎么吃辣不上火？多喝汤水

再次，要多喝水或汤。吃辣容易引起咽喉干燥、嘴唇干裂等症状。此时，要注意补充水分。喝碗青菜或番茄蛋汤，可起到生津润燥的效果。吃辣时，喝杯酸奶或牛奶，不仅可以解辣，同时还有清热作用。

怎么吃辣不上火？餐后多吃酸味水果

最后，爱吃辣的人，餐后宜多吃酸味水果。酸味的水果含鞣酸、纤维素等物质，能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动，帮助吃辣的人滋阴润燥。吃点苹果、梨、石榴、香蕉，或吃些山楂、葡萄、柚子，都有去火的作用。