高血压是很多人都会出现的病症，许多人患上高血压之后都会通过药物等手段来控制血压。但是许多人都对于血压的安全标准并不清楚。因此有的人就会十分的好奇。那么血压控制在多少比较安全？高血压控制标准是什么？高血压控制范围是多少？

1、高血压控制标准

低、中危险度高血压患者

对于分级、分层后属于低、中危险度的高血压患者，如果没有其他并发症的情况下，可将血压控制在收缩压＜130mmHg、舒张压＜85mmHg以内，并且长期保持，以使重要靶器官得到较好的保护，从而将心血管事件的发病率降到最低。

高血压并发糖尿病患者

对于并发糖尿病的高血压患者，由于糖尿病并发高血压可明显促发大、小血管并发症，因此对于此类患者的血压降压目标比一般患者更低一些，应控制在收缩压小于120mmHg、舒张压小于80mmHg的水平。或者降到患者可以耐受的正常低水平，才能延缓糖尿病患者大、小血管病变的进展。

高血压并发肾功能损害者

对于已经并发肾功能损害的高血压患者，为了保护其肾功能，应该控制收缩压在125-130mmHg、舒张压在75-80mmHg，才能延缓肾功损害的进展程度。而对于尿蛋白在24小时内大于1g以上的高血压患者，目标血压应该控制在收缩压低于125mmHg，舒张压低于75mmHg。

高血压并发有冠心病者

对于并发有冠心病的高血压患者，要重点关注舒张压的高低，此类患者的舒张压控制在80mmHg以下时，其心肌梗塞的发生率要低于舒张压控制在90mmHg以下时。高血压合并有冠心病的患者，适宜的舒张压应控制90mmHg以下。

单独收缩压高的老年患者

以收缩压单独升高为主要表现的老年高血压患者，应该以控制收缩压为主要目标。如果要使心血管死亡事件减少到最小程度为目标，应该使收缩压控制在小于138mmHg，如果同时伴有舒张压升高时，应该使舒张压低于83mmHg。如果病人平时收缩压特别高（超过180mmHg）者，为了胃肠体内中药脏腑器官的供血，其收缩压可维持在140-150mmHg左右。

80岁以上高血压患者

如果是年龄超过了80岁的老年高血压患者，如果舒张压没有明显升高，并且没有明显的不适症状表现时，可以不进行治疗。

儿童高血压患者

儿童及青少年高血压患者，应该重点控制舒张压，一般应该将舒张压控制在80以下最好。

高血压并发心脑血管疾病者

对于并发有心脑血管疾病的高血压患者，如脑卒中、心肌梗塞等，其降压幅度不要过低，应该根据医生指示，遵循逐步降压的原则进行控制血压。

2、高血压运动须知

1、进行运动的注意事项

①勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。

②注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间;冬天：要注意保暖，防中风。

③穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。

④选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。

⑤进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。

2、运动的禁忌

①生病或不舒服时应停止运动。

②饥饿时或饭后一小时不宜做运动。

③运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤。

④运动中有任何不适现象，应即停止。