秋天伊始，秋季的凉意渐渐蔓延，很多人还能抵抗一下凉意，但是天气变化得太快，有时候一下子就降温了，那就需要适当地添加衣物，才不会有“忘穿秋裤”的领悟。秋裤是在秋冬季节时必备的衣服，那么，秋裤怎么穿呢？秋裤怎么分正反面？。

1、秋裤不穿过晚更健康

有的人响应”春捂秋冻“，到实在冷的受不了才穿上秋裤，这其实是对春捂秋冻的误解。所谓的秋冻，正是讲究”冻肉不冻腿“，室外温度降至10摄氏度，就应该结束秋冻。否则可能引发膝盖发凉、酸麻等关节疾病。

2、秋裤不穿太紧更健康

由于秋裤裹在裤子里影响美观，很多女生想出了用紧身打底裤替代秋裤的办法。由于这些紧身打底裤多半不是棉质材料，一方面散热性差，会增加女性妇科炎症的发病率，另一方面紧身的设计会导致下肢血液循环减慢，造成冻伤，严重者甚至截肢。

3、秋裤不穿过薄更健康

如果冬天穿的秋裤太薄，对腹部的保暖就会下降，腹部为了御寒会自然而然的堆积脂肪。因此，太薄的秋裤不但起不到保暖关节的作用，还会造成”肚腩“形成。

4、秋裤洗涤好再穿更健康

秋裤因为贴身穿着，会沾染皮屑和汗渍，因此要先用冷水洗涤后，再用热水浸泡杀菌。有些老年人为了保暖，会穿着羊毛羊绒面料的秋裤，这样的材质容易寄生螨虫，因此要注意定期清洗和晾晒。

5、不穿秋裤的危害

引发皮肤病

从保护皮肤的角度讲，不穿秋裤，穿一些替代品，比如厚丝袜或者紧身裤，会使腿部和足部的皮肤呼吸受阻，保暖得不到保证，而这会造成腿部和足部的皮肤干燥、起皱问题，还容易诱发或者促发膝关节的病变，而一些皮肤较为敏感的人群，还会因此患上寒冷性多形性红斑。

妇科病找上门

不仅如此，如果女性的下肢长期受冷受寒，还会引发妇科病。因为对于女性来说，下肢尤其不能受寒，因为女性属阴，下肢也属阴，这两个特性相加，使下肢成为女性的薄弱环节，而很多妇科病都是因下肢受凉引起的，盆腔瘀血综合征就是其一。如果经常受凉，天已很冷还穿裙子，或者迟迟不穿秋裤，就会使下肢受凉，而血遇寒则凝，从而就会导致盆腔瘀血综合征。

出现便秘

下身受凉了，血脉就不通畅了，腹压会增高，所以会出现腹痛、便秘等问题。

容易肩颈酸痛

很多人到了天冷的季节，都会感觉到肩颈酸痛，其实这个位置的酸痛和受风、受寒有很大关系。

6、秋衣秋裤的注意事项

1、儿童衣服对于面料的要求。

2、为避免起静电问题，可以在穿秋裤之前擦点润肤品。

3、冬天睡觉尽量不要穿秋裤睡觉。